

V 1- až 3týdenní péči se vám s jídly KetoFit úspěšně podařilo shodit váhu a dostala jste se na svou vysněnou hmotnost.
Aby nenastal jo-jo efekt, nyní bez přerušení navažte lehkou péčí, a to tak, že budete pokračovat v zažitém rytmu 5 jídel za den. Z toho 2–3 jídla tvoří KetoFit jídla, která jste si oblíbila. Zbylá jídla si připravujte nebo nechávejte připravit přesně podle KetoFit receptáře. Stále omezujete konzumaci alkoholu. Více o tom se dočtete v odborném článku zde: Alkohol a jeho vysoká kalorická hodnota.
Lehkou péči
si sestavte z jídel KetoFit (omelety, polévky, kaše, svíčkové omáčky, chlebíkových krekrů, FitKao nápoje), nebo stačí jen koktejl KetoFit.
Po 3týdenní péči dodržujte 37 dní lehké péče, aby váš jo-jo efekt byl co nejmenší. Při správném dodržování nebude jo-jo efekt žádný a budete ještě několik kilogramů hubnout.
Po 2týdenní péči dodržujte 30 dní lehké péče, aby váš jo-jo efekt byl co nejmenší. Při správném dodržování nebude jo-jo efekt žádný a budete ještě několik kilogramů hubnout.
Po 1týdenní péči dodržujte 20 dní lehké péče, aby váš jo-jo efekt byl co nejmenší. Při správném dodržování nebude jo-jo efekt žádný.
Tělo tak ochráníme od náhlého přísunu sacharidů. Tukové buňky jsou v této fázi citlivé na velmi malé množství škrobů z příloh a další sacharidy. Tukové buňky jsou připravené velmi pohotově růst. Díky dodržení výše uvedeného postupu a díky koktejlu KetoFit zůstanou tukové buňky v klidu a nedojde k jejich růstu.
probouzíte se v 7:30
08:00 snídejte 1 porci jídla z našeho receptáře, např. rolky debrecínky plněné vaječnou pomazánkou
10:30 KetoFit svíčková omáčka + sterilované celerové nudličky (nálev slijeme)
13:00 koktejl KetoFit (například: černý rybíz, malina, banán nebo jahoda)
15:30 si dopřejte 1 porci zeleninového jídla boršč z našeho receptáře
18:00 si dopřejte 1 porci třeba makrelové pomazánky z našeho receptáře
20:30 si dopřejte 1 porci zeleninového jídla z našeho receptáře, například zapečený špenát s vajíčkem a cuketou na česneku
23:00 si případně místo pozdního jídla pochutnejte na koktejlu KetoFit s karamelovo-vanilkovou příchutí nebo na chlebíkovém krekru s pomazánkou
KetoFit lehká péče je určena také ženám, které se nechtějí úplně přizpůsobit v jídle, přesto by rády zhubly. Nebo nechtějí hubnout tak rychle, ale preferují pohodlnou a účinnou metodu KetoFit. V průběhu půl roku až roku lze pomocí lehké péče zeštíhlet až o 12 kg. V poslední době se setkáváme i s pozitivními reakcemi zákaznic, které KetoFit lehkou péči konzumují pouze místo večerního jídla. A to z několika důvodů: pro jeho jednoduchost, zadruhé si chtějí 100% pojistit svou váhu a zároveň jednoduše vyřešit přísun potřebných vitamínů, stopových prvků, enzymů a vlákniny.
Díky dietě KetoFit jste zeštíhlela o 10–14 kg. Loučení je smutné, ale zároveň je to příležitost k udílení dobrých rad.
potravina pro zvláštní výživu