Vážení zákazníci, 30.9. je prodejna Brno z technických důvodů uzavřena. 29.9. je zkrácena otevírací doba do 15:30. Děkujeme za pochopení.

Keto Recepty: Pravý ukrajinský boršč

Boršč je původem z Ukrajiny, ale polévky jako je boršč se vaří i na Slovensku, v Polsku, Rusku a Bulharsku. My vám přinášíme jednodušší verzi boršče bez masa.

 

Recept:
• chod: večeře
• počet porcí: pro dvě osoby
• celková doba přípravy: 40 minut
• doba tepelné úpravy: 20 minut
• náročnost / obtížnost: snadné
• kuchyně: ukrajinská

 

Boršč

Suroviny: 

Boršč pro 2 osoby

  • 500 ml vývar
  • 100 g kysané zelí (ne ve sladkém nálevu)
  • 100 g červená řepa čerstvá (nikoliv ve sladkém nálevu)
  • malá cibulka (60 g)
  • lžíce zakysané smetany (15 g)
  • nať petržele
  • lžička másla
  • sůl
  • pepř

Boršč - postup:

Na lžičce másla orestujeme najemno nakrájenou cibulku. Přidáme pokrájené kysané zelí a červenou řepu. Osolíme, opepříme, zalijeme vývarem a vaříme do měkka. Necháme vychladnout, přidáme lžíci zakysané smetany. Nakonec boršč Ozdobíme natí petržele.

Výživové hodnoty: 

Celkem (pro 1 osobu)
Energie 578,6 kJ     Sacharidy 15,4 g     Tuky 3,26 

Doporučujeme:  

Nechce se vám vařit borš, nebo prostě nemáte čas? Zkuste jej vyměnit za proteinové polévy KetoFit, které jsou hotové za pár minut. Třeba právě čabajková proteinová polévka vás chuťově uspokojí ještě lépe než boršč!


Mrkněte také na příběhy spokojených zákaznic, které už svá přebytečná kila shodily.
Zajímají vás další recepty? Podívejte se zde na kompletní seznam receptů.



recepty KetoFitPříběhy a inspirace KetoFit 

 

Chutnal vám boršč?
Ohodnoťte náš recept. Děkujeme.

 

 

Autor článku: Redakce KetoFit
Odborný tým se zaměřením na ryhlé hubnutí

Na hubnutí nebudete sami!

Přidejte se k nám, vzájemně se podporujeme, sdílíme recepty, výsledky a zkušenosti. Hubnutí je hned snadnější.

Přidat se do skupiny

Podpora / recepty / příběhy
Zeptejte se reálných uživatelek, jak jsou spokojené s KetoFit, jak se jim daří hubnout, kolik kilo zhubly.

Neváhejte začít nový štíhlejší život

Přes 100 000 proměn v ČR a SR. Inspirujte se ženami, které už dosáhly své vysněné váhy.

Hýčkejte se těmi nejlepšími jídly

Pravá česká chuť

Speciálně pro ženy

Extra účinek při hubnutí

Zlepšují pleť, vlasy a nehty

Proč hubnout s kvalitnejším KetoFit?