Co je kalorický deficit a k čemu je?

O efektivním hubnutí s kalorickým deficitem jste již určitě slyšeli, co to vlastně je a jak s ním hubnutí funguje? Podívejte se, proč je tak důležitý a jak jej dosáhnout....

Jak nepřibrat v menopauze – snadná řešení

Nejlepší nízkokalorická jídla a potraviny

Snažíte se zhubnout a stále žijete v mýtu, že základem je nejíst? Ne, důležité je jíst zdravě a věřte, že i nízkokalorická jídla a potraviny mohou skvěle chutnat!...

Přerušovaný půst a keto dieta: znáte pro a proti?

V současné době dosahují mezi redukčními dietami vysoké oblibě hned dvě, a to přerušovaný půst a keto dieta. Seznamte se s jejich výhodami, ale i možným kombinováním...

Kolagen a jeho důležitost při hubnutí

Na důležitost kolagenu se stále zapomíná, přitom je nesmírně důležtiý nejen při hubnutí, ale i v každodenním životě. Proč je kolagen důležitý nejen při hubnutí a jak jej doplňovat?...