Keto Recepty: Kapustová polévka

Inspirací na polévky není nidky dost. Tato kapustová polévka obsahuje typické české suroviny a především neprávem trochu opomíjenou kapustu. Užívejte si dokonalých chutí i při ketodietě!

Recept:
• chod: večeře
• počet porcí: pro dvě osoby
• celková doba přípravy: 35 minut
• doba tepelné úpravy: 20 minut
• náročnost / obtížnost: snadné
• kuchyně: česká

Suroviny: 

Kapustová polévka pro 2 osoby

• 500 ml vývar
• 200 g veliké kapusty
• malá cibulka
• lžička másla (20 g)
• drcený kmín dvouletý
• sůl
• pepř

Kapustová polévka - postup:

Na lžičce másla orestujeme najemno nakrájenou cibulku. Přidáme pokrájenou kapustu. Osolíme, opepříme, přidáme špetku drceného kmínu dvouletého a zalijeme vývarem. Krátce provaříme, aby kapusta zůstala křupavá. Necháme vychladnout a kapustová polévka je hotová.

Výživové hodnoty: 

Celkem (pro 1 osobu): 

Energie 854,3 kJ     Sacharidy 12,3 g     Tuky 10,8 g     Bílkoviny 7,3 g

Doporučujeme:  

Pokud občas potřebujete ušetřit čas, ale nechcete se při ketodietě odbývat, zkuste pro rychlé hubnutí výborné proteinové polévky KetoFit. Doba přípravy nezabere víc než pár minut, jsou určitě rychlejší než kapustová polévka.

Mrkněte také na příběhy spokojených zákaznic, které už svá přebytečná kila shodily.
Zajímají vás další recepty? Podívejte se zde na kompletní seznam receptů.

Chutnala vám kapustová polévka?
Ohodnoťte náš recept. Děkujeme.

Autor článku: Redakce Ketofit
Odborný tým se zaměřením na ryhlé hubnutí