Ptejte se: +420 770 110 650


Keto těstoviny se špenátem a parmazánem

Keto těstoviny se špenátem a parmazánem je velmi chutné jídlo a zároveň rychlé jídlo na přípravu. Díky použití keto těstovin Risoni má tento pokrm velmi málo sacharidů a je tak vhodný do keto diety už od první fáze.

Recept:
• chod: oběd, večeře
• počet porcí: pro jednu osobu
• celková doba přípravy: 25 minut
• doba tepelné úpravy: 15 minut
• náročnost / obtížnost: snadné
• kuchyně: mezinárodní

Ideální jídlo do ketodiety (1. i 2. fáze)
Vhodné také jako lowcarb jídlo
i jídlo pro běžné stravování, nemusíte se bát o svou váhu díky nízkému obsahu sacharidů.

 

Keto těstoviny se špenátem a parmazánem

Suroviny: 

Porce keto těstovin se špenátem a parmazánem pro 1 osobu

  • Proteinové těstoviny Risoni KetoFit 30 g
  • Špenát 100 g
  • Cibule 20
  • Česnek 5 g
  • Olej řepkový 4 ml
  • Parmazán 10 g
  • Vejce 1 ks
  • Sůl, pepř, mušk. Oříšek

Postup - keto těstoviny se špenátem a parmazánem:

Špenát necháme povolit. Cibulku nakrájíme na jemno a na řepkovém oleji orestujeme. Za chvíli přidáme česnek nasekaný na menší kousky a špenát. Zamícháme a následně ochutíme solí, pepřem a muškátovým oříškem. Nakonec vmícháme vajíčko a přidáme keto těstoviny Risoni uvařené dle návodu. Parmazán si nastrouháme a špenát s keto těstovinami jím posypeme. Keto těstoviny se špenátem a parmazánemmáme máme hotové a můžeme se pustit do jídla. (Pokud máte rádi žampiony, můžete přidat i restované žampiony).

Výživové hodnoty: 

Celkem:    
Energie 1200 kJ     Sacharidy 9 g     Tuky 10 g     Bílkoviny 40 g 

 

Keto proteinové těstoviny použité v receptu

Zapomeňte na běžné těstoviny, které obsahují vysoké množství sacharidů, keto proteinové těstoviny Risoni KetoFit si zamilujete, mají vynikající chuť, velmi snadnou přípravu, obsahují vysoký podíl kvalitních proteinů 60 % a minimum sacharidů. Jsou tak vhodné pro rychlé hubnutí (1. i 2. fáze). Keto těstoviny si vychutnáte při běžném i při low carb stravování a nemusíte mít strach, že přiberete.
V kombinaci s hovězím na houbcách budou skvělou přílohou. 

keto těstoviny Risoni KetoFit 

Nízkosacharidové keto proteinové těstoviny Risoni KetoFit koupíte zde v e-shopu

 

Doporučujeme:

Keto těstoviny se špenátem a parmazánem je velmi chutné a velmi rychlé jídlo na přípravu. Díky použití keto těstovin Risoni  je v jídle minimum sacharidů a je tak vhodné do ketonové diety. Vyzkoušejte i další ketonová jídla KetoFit.

Mrkněte také na příběhy spokojených zákaznic, které už svá přebytečná kila shodily.
Zajímají vás další recepty? Podívejte se zde na kompletní seznam receptů.



recepty KetoFitPříběhy a inspirace KetoFit 

 

Chutnaly vám keto proteinové těstoviny se špenátem a parmazánem?
Ohodnoťte náš recept. Děkujeme.

 

 

257 hodnocení
4.9

 

Dámy, jde to snadno :)

Eva Velmi vytížená

32 let „Nejsnadnějšíhubnutí“
Teď, po týdnu užívání, jsem odhodlaná pokračovat dál. 22. den za mnou - jsem nadšená. Okolí si všímá! 3 týden - nemůžu tomu stále uvěřit - jde to lehko. Nevím co víc by jsem napsala kromě výborného doporučení a fotek jako důkaz :) *
Zuzka Kadeřnice
24 let „KetoFitdoporučuji“
KetoFit doporučuji každému, kdo to s hubnutím myslí vážně a chybí mu k motivaci lehký start. *
Kateřina maminka
34 let „Vypadám lépe než na střední“
S váhou jsem se prala od 18ti let, vyzkoušela jsem snad vše, ale bez výsledku, měla jsem 96 kg. Až díky KetoFit jsem zhubla na váhu, kterou jsem měla naposledy na střední. *
Renáta zhubla jsem já i mé kolegyně
„KetoFit doporučuji kamarádkám“
Nikdy jsem nejedla sladké, přesto jsem bojovala s nadváhou. Myslela jsem, že bude těžké shodit, ale naopak. Z pár týdnů s KetoFit jsem dosáhla svého cíle. Až jsem se děsila jak to jde rychle :) *
Veronika máma 3 dětí
36 let „Je ze mě nový člověk“
Zdraví se mi rapidně zhoršilo, musela jsem ihned jednat. Hledala jsem, jak rychle a bezpečně zhubnout. Po dlouhém vybírání jsem šla do KetoFit . A teď? Kila dole, zdraví na 1* Díky! *
Všechny příběhy
 
 
 
Koupit Ketofit


* Výsledky KetoFit redukční péče nejsou zaručeny pro každého a liší se podle individuálních dispozic. Před zahájením redukční péče doporučujeme předat odkaz www.ketofit.cz Vašemu lékaři a poradit se s ním ohledně postupu a vhodnosti.

potravina pro zvláštní výživu

ppl visa master maestro verification
Buďte s námi každý den