Přihlášení » Registrace » Ptejte se: +420 770 110 650


Keto těstoviny se špenátem a parmazánem

Keto těstoviny se špenátem a parmazánem je velmi chutné jídlo a zároveň rychlé jídlo na přípravu. Díky použití keto těstovin Risoni má tento pokrm velmi málo sacharidů a je tak vhodný do keto diety už od první fáze.

Recept:
• chod: oběd, večeře
• počet porcí: pro jednu osobu
• celková doba přípravy: 25 minut
• doba tepelné úpravy: 15 minut
• náročnost / obtížnost: snadné
• kuchyně: mezinárodní

Ideální jídlo do ketodiety (1. i 2. fáze)
Vhodné také jako lowcarb jídlo
i jídlo pro běžné stravování, nemusíte se bát o svou váhu díky nízkému obsahu sacharidů.

 

Keto těstoviny se špenátem a parmazánem

Suroviny: 

Porce keto těstovin se špenátem a parmazánem pro 1 osobu

  • Proteinové těstoviny Risoni KetoFit 30 g
  • Špenát 100 g
  • Cibule 20
  • Česnek 5 g
  • Olej řepkový 4 ml
  • Parmazán 10 g
  • Vejce 1 ks
  • Sůl, pepř, mušk. Oříšek

Postup - keto těstoviny se špenátem a parmazánem:

Špenát necháme povolit. Cibulku nakrájíme na jemno a na řepkovém oleji orestujeme. Za chvíli přidáme česnek nasekaný na menší kousky a špenát. Zamícháme a následně ochutíme solí, pepřem a muškátovým oříškem. Nakonec vmícháme vajíčko a přidáme keto těstoviny Risoni uvařené dle návodu. Parmazán si nastrouháme a špenát s keto těstovinami jím posypeme. Keto těstoviny se špenátem a parmazánemmáme máme hotové a můžeme se pustit do jídla. (Pokud máte rádi žampiony, můžete přidat i restované žampiony).

Výživové hodnoty: 

Celkem:    
Energie 1200 kJ     Sacharidy 9 g     Tuky 10 g     Bílkoviny 40 g 

 

Keto proteinové těstoviny použité v receptu

Zapomeňte na běžné těstoviny, které obsahují vysoké množství sacharidů, keto proteinové těstoviny Risoni KetoFit si zamilujete, mají vynikající chuť, velmi snadnou přípravu, obsahují vysoký podíl kvalitních proteinů 60 % a minimum sacharidů. Jsou tak vhodné pro rychlé hubnutí (1. i 2. fáze). Keto těstoviny si vychutnáte při běžném i při low carb stravování a nemusíte mít strach, že přiberete.
V kombinaci s hovězím na houbcách budou skvělou přílohou. 

keto těstoviny Risoni KetoFit 

Nízkosacharidové keto proteinové těstoviny Risoni KetoFit koupíte zde v e-shopu

 

Doporučujeme:

Keto těstoviny se špenátem a parmazánem je velmi chutné a velmi rychlé jídlo na přípravu. Díky použití keto těstovin Risoni  je v jídle minimum sacharidů a je tak vhodné do ketonové diety. Vyzkoušejte i další ketonová jídla KetoFit.

Mrkněte také na příběhy spokojených zákaznic, které už svá přebytečná kila shodily.
Zajímají vás další recepty? Podívejte se zde na kompletní seznam receptů.



recepty KetoFitPříběhy a inspirace KetoFit 

 

Chutnaly vám keto proteinové těstoviny se špenátem a parmazánem?
Ohodnoťte náš recept. Děkujeme.

 

 

256 hodnocení
4.9

 

Dámy, jde to snadno :)

Eva Velmi vytížená

32 let „Nejsnadnějšíhubnutí“
Teď, po týdnu užívání, jsem odhodlaná pokračovat dál. 22. den za mnou - jsem nadšená. Okolí si všímá! 3 týden - nemůžu tomu stále uvěřit - jde to lehko. Nevím co víc by jsem napsala kromě výborného doporučení a fotek jako důkaz :)
Michaela Callcentrum
29 let „Fungujeskvěle“
Než jsem vyzkoušela proteinovou dietu KetoFit, byl to boj. Časově náročné nakupování a příprava. Můžu říct, že KetoFit opravdu funguje. Všechno to zkoumání v obchodě, kolik tuků / kalorií jaký produkt obsahuje a následnou přípravu jídel, aby bylo všechno přesně odměřené, v KetoFit nemusím vůbec řešit.
Zuzka Kadeřnice
24 let „KetoFitdoporučuji“
KetoFit doporučuji každému, kdo to s hubnutím myslí vážně a chybí mu k motivaci lehký start.
Všechny příběhy
 
 
 
Koupit Ketofit


* Výsledky KetoFit redukční péče nejsou zaručeny pro každého a liší se podle individuálních dispozic. Před zahájením redukční péče doporučujeme předat odkaz www.ketofit.cz Vašemu lékaři a poradit se s ním ohledně postupu a vhodnosti.

potravina pro zvláštní výživu

ppl visa master maestro verification
Buďte s námi každý den