
Vyzkoušejte keto recept na úžasnou tortillu! Je důkaz toho, že bez mouky se dá vykouzlit velmi chutné jídlo. Keto tortilla obsahuje pouze 5 g sacharidů v jedné porci, vitamíny, minerály a 21 g bílkovin. Ať už hubnete, sportujete, nebo chcete jen zdravě žít, keto tortilla je právě pro vás.
Recept:
• chod: oběd, večeře
• počet porcí: 2 porce
• celková doba přípravy: 30 minut
• náročnost / obtížnost: snadné
• kuchyně: mexická
Recept na keto tortillu je snadný a zvládne ho každý, nejprves míchejte 2 odměrky keto omelety s kořením, bílkem, olejem, trochou vody a Fit Psylliem. My jsme ještě přidali čerstvou nakrájenou pažitku. Rozmíchané těsto vylijte na plech s pečícím papírem a rozetřete do velmi tenkého obdelníku. Dejte do trouby a pečte 10 min (180 stupňů). Nechte vychládnout a poté placku otočte. Na jednu polovinu pokládejte šunku a potřete hořčicí. Přidejte nastrouhanou či nakrájenou mozzarellu a na nudličky nakrájenou mrkev a papriku. Posypte solí a případně chilli, pokud chcete ohnivou tortillu. Zabalte a dejte zapéct do trouby nebo na elektrický gril. Podávejte s kysaným červeným zelím, nebo jinou povolenou zeleninou.
Energie 750 kJ
Sacharidy 5 g
Tuky 6 g
Bílkoviny 21 g
Keto řepové placky jsou vhodné během 2. stabilizační fáze keto diety. Můžete si je dopřát i během 1. hubnoucí fáze po 2 týdnu hubnutí (max. 1x za 3 dny). Keto tortillu oceníte i při low carb stravování a pokud sportujete, budou skvělým zdrojem bílkovin.
Už jstes vyzkoušeli keto tortillu? Vyzkoušejte i další keto recepty. Připravili jsme pro vás tipy na sladká i slaná jídla s minimem sacharidů. A pokud spěcháte, dejte si proteinový koktejl.
Mrkněte také na příběhy spokojených zákaznic, které už svá přebytečná kila shodily.
Vyzkoušeli jste už keto tortillu?
Ohodnoťte náš recept. Děkujeme.
* Výsledky KetoFit redukční péče nejsou zaručeny pro každého a liší se podle individuálních dispozic. Před zahájením redukční péče doporučujeme předat odkaz www.ketofit.cz Vašemu lékaři a poradit se s ním ohledně postupu a vhodnosti.
Upozornění: Součást nízkoenergetické náhrady celodenní stravy určené pro snižování tělesné hmotnosti. Vzájemná kombinace proteinových potravin KetoFit zajišťuje veškeré základní živiny v potřebném množství na 1 den. Nevhodné pro těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Dodržujte dostatečný příjem tekutin přinejmenším 1,5 litru na den. Nevhodné pro osoby do 18 let. Skladujte v suchu při teplotě 10–19 ° C. Chraňte před přímým slunečním zářením. Výrobce neručí za škody vzniklé nesprávným použitím. Dieta je plně funkční při nadváze.
Výrobce: 4FITNESS s.r.o. Příkop 843/4 60200 BRNO-STŘED, ZÁBRDOVICE IČ: 04213815 DIČ: CZ04213815