
keto/low carb/
Troufáme si tvrdit, že jste všichni, alespoň jednou v životě měli v cukrárně tvarohové řezy. Nechceme vás o ně ochudit, proto jsme je připravili v nízkosacharidové verzi pro low carb i keto jídelníček.
Recept na keto tvarohové řezy:
• chod: dezert
• počet porcí: 2
• celková doba přípravy: 30 minut
• náročnost / obtížnost: střední
• kuchyně: česká
2 porce
Na přípravu tvarohových řezů nejprve připravte těsto: smíchejte nejdříve koktejl a sodu. Poté důkladně smíchejte s bílkem a kokosovým mlékem. Vylijte na pečící papír a rozetřete tence do čtverce. Pečte v troubě na 180 stupňů cca 15 min. Tvaroh smíchejte s kokosem a tabletou rozpuštěnou v trošce vody. Hotový korpus nechejte vychladit a rozkrojte na půlku. Na jednu půlku dejte připravenou náplň a druhou přimáčkněte. Nechejte vychladit v lednici 3 hodiny a můžete podávat.
1 porce
Energie 794 kJ
Sacharidy 5,5 g
Tuky 5 g
Bílkoviny 23 g
Tvarohové řezy si můžete dopřát od druhého týdne hubnoucí fáze keto diety. Tvarohové řezy oceníte i při low carb stravování, kdy si chcete držet štíhlou linii. A pokud sportujete, budou tvarohové řezy výborné jako doplněk a zdroj kvalitních proteinů.
Už jste vyzkoušely tvarohové řezy? Pokud ano, vyzkoušet i další recepty, třeba proteinový cheesecake - fitness delikatesu.
Mrkněte také na příběhy spokojených zákaznic, které si drží štíhlou línii díky keto cukroví.
Zajímají vás další recepty? Podívejte se zde na kompletní seznam receptů.
Vyzkoušeli jste už tvarohový řez?
Ohodnoťte náš recept. Děkujeme.
* Výsledky KetoFit redukční péče nejsou zaručeny pro každého a liší se podle individuálních dispozic. Před zahájením redukční péče doporučujeme předat odkaz www.ketofit.cz Vašemu lékaři a poradit se s ním ohledně postupu a vhodnosti.
Upozornění: Součást nízkoenergetické náhrady celodenní stravy určené pro snižování tělesné hmotnosti. Vzájemná kombinace proteinových potravin KetoFit zajišťuje veškeré základní živiny v potřebném množství na 1 den. Nevhodné pro těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Dodržujte dostatečný příjem tekutin přinejmenším 1,5 litru na den. Nevhodné pro osoby do 18 let. Skladujte v suchu při teplotě 10–19 ° C. Chraňte před přímým slunečním zářením. Výrobce neručí za škody vzniklé nesprávným použitím. Dieta je plně funkční při nadváze.
Výrobce: 4FITNESS s.r.o. Příkop 843/4 60200 BRNO-STŘED, ZÁBRDOVICE IČ: 04213815 DIČ: CZ04213815