Oslavte Velikonoce SLEVOU 20 % na VŠE nezlevněné s kódem: ketofitnoce >> Výhodné HUBNUTÍ

Ukázka všedního dne s Ketofit v F2

Druhá fáze hubnutí s Ketofit keto dietou označovaná F2 se nese ve znamení návratu k běžné stravě. Pomáhá vám osvojit si další návyky zdravého stravování, aby se pak běžná strava řídila zásadami low carb stravování, to znamená málo sacharidů a naopak větší množství bílkovin. Třikrát denně stále jíte Ketofit jídla, která jsou vhodná pro F2 i F1 a zároveň přdáte dvě jídla proteinová. Při výběru proteinových jídel Ketofit si nyní můžete vybrat jakýkoli produkt, protože všechny naše produkty jsou vhodné pro F2.


Pokračujte ve svém hubnutí Stravování v F2 vám pomáhá osvojit si základní pravidla vyváženého životního stylu.

  • Během dne si dopřejte 3 jídla z nabídky Ketofit a 2 jídla připravená z běžných surovin doporučovaných pro F2.

  • Interval mezi jídly by stále měl být 3 hodiny.

  • Dodržujte pitný režim, vypijte 250-300 ml tekutin po každém jídle, celkem asi 3 l vody denně.

Snídaně v 8 hodin

Omeleta ze 2 bílků nebo jedno vejce, plátek keto chleba a zeleninová obloha.

Keto chleba je oblíbenou snídaníSemínkový keto chleba se hodí nejen snídaně v F2

Svačina v 11 hodin

Ketofit proteinový koktejl s cookies příchutí.

Dopřejte si proteinový koktejl v 15 různých příchutíchProteinový koktejl je skvělou svačinou

Oběd ve 14 hodin

Krůtí špízy s cuketou

Krůtí špízy s cuketou

Špízy s krůtím masem a cuketou

Svačina v 17 hodin

Proteinový čokoládový puding

Proteinový pudingProteinový puding spolehlivě zažene i chutě na sladké.

Večeře ve 20 hodin

Proteinová žampionová polévka s kmínovými tyčinkami.

Vláčná proteinová omeletaŽampionová polévka je skvělým obědem i večeří.



Připravili jsme si pro vás také inspiraci v podobě chutných receptů, podle kterých jednoduše připravíte oběd, rychlou večeři nebo lákavé dezerty.

Objednejte si svůj balíček pro F2

Autor článku: Eva Procházková
Redakce Ketofit

Na hubnutí nebudete sami!

Přidejte se k nám, vzájemně se podporujeme, sdílíme recepty, výsledky a zkušenosti. Hubnutí je hned snadnější.

Přidat se do skupiny

Podpora / recepty / příběhy
Zeptejte se reálných uživatelek, jak jsou spokojené s KetoFit, jak se jim daří hubnout, kolik kilo zhubly.

Ketofit v médiích

Přesvědčete se o účinnosti našich produktů.

Hýčkejte se těmi nejlepšími jídly

Pravá česká chuť

Speciálně pro ženy

Extra účinek při hubnutí

Zlepšují pleť, vlasy a nehty

Proč hubnout s kvalitnejším KetoFit?