Ukázka všedního dne s Ketofit v F2

Druhá fáze hubnutí s Ketofit keto dietou označovaná F2 se nese ve znamení návratu k běžné stravě. Pomáhá vám osvojit si další návyky zdravého stravování, aby se pak běžná strava řídila zásadami low carb stravování, to znamená málo sacharidů a naopak větší množství bílkovin. Třikrát denně stále jíte Ketofit jídla, která jsou vhodná pro F2 i F1 a zároveň přdáte dvě jídla proteinová. Při výběru proteinových jídel Ketofit si nyní můžete vybrat jakýkoli produkt, protože všechny naše produkty jsou vhodné pro F2.

Stravování v F2 vám pomáhá osvojit si základní pravidla vyváženého životního stylu.

Snídaně v 8 hodin

Omeleta ze 2 bílků nebo jedno vejce, plátek keto chleba a zeleninová obloha.

Semínkový keto chleba se hodí nejen snídaně v F2

Svačina v 11 hodin

Ketofit proteinový koktejl s cookies příchutí.

Proteinový koktejl je skvělou svačinou

Oběd ve 14 hodin

Krůtí špízy s cuketou

Špízy s krůtím masem a cuketou

Svačina v 17 hodin

Proteinový čokoládový puding

Proteinový puding spolehlivě zažene i chutě na sladké.

Večeře ve 20 hodin

Proteinová žampionová polévka s kmínovými tyčinkami.

Žampionová polévka je skvělým obědem i večeří.

Připravili jsme si pro vás také inspiraci v podobě chutných receptů, podle kterých jednoduše připravíte oběd, rychlou večeři nebo lákavé dezerty.

Objednejte si svůj balíček pro F2

Autor článku: Eva Procházková
Redakce Ketofit