Dnes: SLEVA 25 % na všechny koktejly. Zadejte kód FitHity >> VYBRAT | Sleva 25 % na další jídla ZDE

Máte dotaz? Ozvěte se.

+420 770 110 650 Po-Čt: 8:00-16:30 Pá: 8.00-15:30

Zhubla jsem, chci si váhu udržet

Gratulujeme Vám k dosáhnutí vysněného cíle. Po ukončení plánu KetoFit je váš metabolismus zrychlený a nehrozí jojo efekt. Je ale třeba myslet do budoucna. Jak si váhu dlou

Jak si váhu dlouhodobě udržet?

  • Zařaďte produkty KetoFit 1-2x denně. Tím doplníte kvalitní bílkoviny, vitamíny a minerály. Zároveň snížíte kalorický příjem a váhu si tak udržíte.
  • Přidejte pohyb, který máte rádi alespoň 2 x týdně.
  • Myslete na dostatečný pitný režim
  • Nejezte fast food, cukrovinky a slazené nápoje
  • Pokračujte v konzumaci zeleniny tak, jako v plánu KetoFit
  • Sacharidy zařaďte v jídelníčku jen dopoledne a na oběd

 Pro více informací pokračujte na článek jak se stravovat po ukončení diety.

KOUPIT JÍDLA PRO UDRŽENÍ VÁHY
 

Keto jídla KetoFit

 

Pokud byste potřebovali poradit s dalším postupem, napište nám do poradny poradce@ketofit.cz.

 

 

Související otázky

   Zhubla jsem, ale chci ještě pokračovat

   Nehubnete ve fitku? Máme řešení:

   Nefunguje vaše dieta? Vsaďte na KetoFit!

   Kolik káv denně mohu vypít při ketodietě?

   Kolikrát denně mohu sladké / slané tyčinky?

 

 

 Zpět na všechny dotazy