Sladké dobroty do proteinové diety

10.12.2018

Novinky

Připravili jsme pro vás několik receptů na jednoduché cukroví do proteinové diety, na kterém si opravdu pochutnáte a přitom vůbec neohrozíte svou váhu.

Co by to bylo za den bez sladkosti. Udělejte si několik chuťovek vhodných pro spestření proteinové diety. Příprava je velmi snadná. Tak pojďte do toho...

Kokosovo-čokoládové kuličky

1 kulička:

15 g strouhaný kokos

10 ml kokosové mléko

5 g KetoFit čokoláda Gold

1 ks příchuťové tablety

želatina

V elektrickém mlýnku si rozmixujeme strouhaný kokos zcela na jemnou směs. Kokos začne pouštět tuk. Mezitím si nechce rozehřát kokosové mléko s rozpuštěnou želatinou a to přidejte k rozemletému kokosu. Oslaďte KetoFit kokosovou příchuťovou tabletou a přidejte KetoFit čokoládu nastrouhanou na jemno. Směs dobře promíchejte. Těsto vložte do lednice a nechte odpočinout. Poté z lednice vyndejte a tvořte kuličky, které můžete ještě obalit ve strouhaném kokosu. Lze připravit varianta čistě kokosová a varianta čokoládová.

Nutriční hodnoty na 30 g:

Energie 615 kJ

Bílkoviny 2 g

Sacharidy 6 g

Tuky 15 g

Skořicové oříšky v KetoFit čokoládě

Ve vodní lázni si rozpustíme KetoFit čokoládu. Následně do rozpuštěné čokolády nasypeme oříšky a promícháme. Vyndáme je jednotlivě na připravený pečící papír, necháme lehce ztuhnout a posypeme skořicí.

Suroviny na 1 oříšek:

Mandle/vlašský/lískový oříšek 5 g

KetoFit čokoláda 10 g

Mletá skořice

Nutriční hodnoty na 1 oříšek v čokoládě:

Energie 280 kJ

Bílkoviny 4 g

Sacharidy 1 g

Tuky 5 g

vyzkoušejte i další sladkosti od KetoFit:

Panna cotta
Čoko pudink
Keto čokoláda
Proteinové tyčinky
Keto palačinky

Přejeme dobrou chuť a fit postavu

KetoFit

Články s podobnými tématy