Ptejte se: +420 770 110 650


Obezita a zdravotní rizika
dbejte o své zdraví

Obezita je definována nadměrným uložením tuku v organismu. Podíl tuku v organismu je normálně u žen do 25 – 30 %, u mužů do 20 – 25 %. Velmi jednoduché kritérium, jak stanovit míru nadváhy či obezity, umožňuje výpočet BMI (body mass index). Ten vyjadřuje vztah mezi tělesnou hmotností a tělesnou výškou. Jedná se však spíše o orientační výpočet, který nezohledňuje některé faktory (stavbu těla, množství svalstva či rozložení tělesného tuku). Vzorec pro výpočet:

BMI = hmotnost v kg/(výška v m)2
Klasifikace tělesné hmotnosti podle BMI a z něho plynoucí zdravotní rizika

obezita a rizika nemoci

 

Jako normální hmotnost bývá udávána hodnota BMI 18,5 – 25 kg/m2. Nadváha je považována za předstupněm obezity a se zvyšujícím se BMI stoupají i zdravotní rizika. Velmi jednoduše – čím vyšší BMI, tím vyšší stupeň obezity a vyšší zdravotní riziko. 

Jak již bylo zmíněno, BMI nepostihuje další důležitý aspekt nadváhy a obezity – rozložení tělesného tuku. Jestli je nahromadění tělesného tuku spíše kolem pasu a břicha, nebo více na hýždích a bocích. 


Androidní obezita je typická kumulací tuku především na břiše. Vyskytuje se spíše u mužů, ale v mnohých případech i u žen. Z hlediska zdravotního představuje vyšší riziko, a to především ve vztahu ke vzniku kardiovaskulárních onemocnění.
Gynoidní obezita je typická kumulací tuku především na hýždích a stehnech. Tento typ obezity postihuje spíše ženy. Z hlediska zdravotního je méně rizikovější nežli androidní typ obezity, ale pro ženy představuje především problém estetický.

Pro jednoduchou klasifikaci je vhodné změření obvodu pasu. 


Zdravotní komplikace obezity u žen

Obezita je velmi významný rizikový faktor, který se podílí na vzniku a rozvoji mnoha zdravotních komplikací a onemocnění. Nemoci, které se mohou vyvinout, jsou poměrně závažné a nelze je brát na lehkou váhu. Pokud je však léčba obezity úspěšná a podaří se snížit tělesnou hmotnost, zdravotní komplikace začnou ustupovat také. O jaké nemoci a zdravotní rizika se tedy jedná?


Diabetes mellitus 2. typu
Postihuje stále mladší ročníky, děti a dospívající nevyjímaje. Podstatou choroby je nerovnováha mezi sekrecí a účinkem inzulinu, což vede ke zvýšené hladiny glukózy v krvi (hyperglykemie). Právě obezita je považována za primární příčinu vzniku diabetu mellitu 2. typu. Mezi příznaky diabetu patří žízeň a nadměrná konzumace tekutin, zvýšené močení, únava, malátnost, poruchy zrakové ostrosti, časté infekce močového ústrojí a kůže. V důsledku cévních komplikací diabetu může docházet k poškození a zhoršení funkce sítnice, ledvin či periferních nervů. Diabetik je navíc ohrožen 2 - 4x vyšším rizikem vzniku kardiovaskulárních onemocnění. 
 

Kardiovaskulární onemocnění
Kardiovaskulární onemocnění (infarkt myokardu, cévní mozkové příhody, ischemická choroba dolních končetin, zánět žil, křečové žíly, aj.) jsou zodpovědné až za 60 % všech úmrtí v České republice. Kardiovaskulárními onemocněními jsou častěji postihovány muži. Ženy jsou totiž v produktivním věku chráněny ženskými pohlavními hormony - estrogeny. V klimakteriu ale tento ochranný efekt mizí. A právě obezita je jedním z hlavních faktorů, který přispívá k jejich vzniku. Mezi další rizikové faktory přispívající ke vzniku kardiovaskulárních onemocnění patří ateroskleróza (tuhnutí/kornatění cévní stěny v důsledku zužování jejího průsvitu), diabetes mellitus 2. typu, zvýšený krevní tlak, hyperlipidémie (zvýšená hladina celkového a LDL cholesterolu), zvýšená hladina kyseliny močové (onemocnění dna), nedostatečná fyzická aktivita, dědičnost, stres, věk, kouření, nadměrná konzumace alkoholu či nasycených tuků.


Obezita a reprodukce
Nadváha a obezita snižuje plodnost ženy. Udává se, že ženy s nadváhou a obezitou mají šanci na otěhotnění sníženou až na polovinu. U obézní ženy, u které je vyloučena jiná příčina neplodnosti, až v 85 % dochází k úpravě a zvýšení pravděpodobnosti početí po zhubnutí zhruba 10 – 15 % výchozí hmotnosti. Redukce hmotnosti je tedy žádoucí u všech obézních žen před plánovaným otěhotněním. Pokud se podaří obézní ženě otěhotnět, je ona i plod ohrožen mnohými zdravotními riziky. U ženy se jedná zejména o zvýšené riziko vzniku gestačního diabetu (těhotenská cukrovka), vysokého krevního tlaku, tromboembolické nemoci, infekce močových cest či preeklampsie. Jak již bylo zmíněno, nejlepší prevencí těchto nežádoucích komplikací je redukce tělesné hmotnosti s dostatečným předstihem před plánovaným těhotenstvím.


Obezita a nádorové onemocnění u žen
Obezita patří spolu s kouřením a nadměrnou konzumací alkoholu mezi jeden z nejvýznamnějších rizikových faktorů ovlivňující riziko vzniku nádorových onemocnění. Odhaduje se, že nadváha a obezita zodpovídá za 15 – 20 % všech nádorových onemocnění. U žen obezita zvyšuje riziko karcinomu děložní sliznice, žlučníku, jícnu, štítné žlázy a ledvin.


Poruchy spánku - chrápání
Chrápání je zvukový projev vznikající při spaní. Chrápáním spíše trpí muži, ale chrápat mohou i ženy, především ženy s nadváhou či obezitou. Obezita je totiž jedním z hlavních faktorů, který přispívá k jeho vzniku. Mírné pochrupování způsobené ,,vláním“ měkkého patra nebo oteklou sliznicí při nachlazení, není nijak závažné. Obézní lidé však mají ve spánku i několik desítek vteřin trvající zástavu dechu, tzv. apnoickou pauzu. Ta signalizuje chrápání, které se střídá s několikavteřinovými až minutovými okamžiky ticha, kdy člověk nedýchá. V apnoické pauze se zhoršuje zásobení těla kyslíkem a dochází ke vzniku srdečních arytmii, které mohou vést k zástavě srdeční akce.


Pohybové obtíže
Obezita způsobuje nadměrné přetěžování kloubů. U obézních lidí se často vyskytuje artróza kolenního a kyčelního kloubu. Artróza je provázena bolestmi a vede k postupnému znemožnění pohybu. Existují ale druhy pohybové aktivity, které posílí svalstvo, nezatíží klouby a vedou ke snížení hmotnosti. Jedná se o pohybové aktivity provozované ve vodě.


Kožní potíže a nemoci
Lidé s obezitou jsou častěji postiženy ekzémy, vyrážkami a v místech styku kůže s kůží i plísněmi. Důsledkem napínání kůže vznikají strie a nadměrným hromaděním tuku v podkoží vzniká celulitida.


Psychosociální problémy
Obézní lidé mají kromě zdravotních problémů i problémy psychické a sociální. Zpravidla jsou společensky diskriminováni a znevýhodňováni. To vede ke sníženému sebevědomí, které může vyústit až ke vzniku deprese. Obézní lidé mají také horší podmínky při hledání práce a snižuje se jejich uplatnění na trhu práce.
 

 

 

Autorka článku
Mgr. Michaela Miháliková (Huvarová)
Nutriční specialista / odborná redaktorka

Mgr. na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity

Praxe:
Nutriční terapeutka Centra zdraví Všeobecné zdravotní pojišťovny České republiky
Poradce v poradně zdravého stravování
Redaktorka odbornýh článků
Lektorka v projektu Zdravá Abeceda

Facebook 
Instagram

 

 

 

 

Další odborné články:

Jakou zvolit dietu

Tajemství hubnutí ve spánku, role leptinu a ghrelinu, ketogenní dieta

Glykemický index / vláknina, pomocník při hubnutí

Alkohol - vetší nebezpečí než si myslíte!

Obezita a nemoci, Kandióza

Obezita a zdravotní rizika

Fenomén přejídání - jak se ochránit

 

 

10689 hodnocení
4.5

 

Dámy, jde to snadno :)

Eva Velmi vytížená

32 let „Nejsnadnějšíhubnutí“
Teď, po týdnu užívání, jsem odhodlaná pokračovat dál. 22. den za mnou - jsem nadšená. Okolí si všímá! 3 týden - nemůžu tomu stále uvěřit - jde to lehko. Nevím co víc by jsem napsala kromě výborného doporučení a fotek jako důkaz :) *
Zuzka Kadeřnice
24 let „KetoFitdoporučuji“
KetoFit doporučuji každému, kdo to s hubnutím myslí vážně a chybí mu k motivaci lehký start. *
Kateřina maminka
34 let „Vypadám lépe než na střední“
S váhou jsem se prala od 18ti let, vyzkoušela jsem snad vše, ale bez výsledku, měla jsem 96 kg. Až díky KetoFit jsem zhubla na váhu, kterou jsem měla naposledy na střední. *
Renáta zhubla jsem já i mé kolegyně
„KetoFit doporučuji kamarádkám“
Nikdy jsem nejedla sladké, přesto jsem bojovala s nadváhou. Myslela jsem, že bude těžké shodit, ale naopak. Z pár týdnů s KetoFit jsem dosáhla svého cíle. Až jsem se děsila jak to jde rychle :) *
Veronika máma 3 dětí
36 let „Je ze mě nový člověk“
Zdraví se mi rapidně zhoršilo, musela jsem ihned jednat. Hledala jsem, jak rychle a bezpečně zhubnout. Po dlouhém vybírání jsem šla do KetoFit . A teď? Kila dole, zdraví na 1* Díky! *
Všechny příběhy
 
 
 
Koupit Ketofit


* Výsledky KetoFit redukční péče nejsou zaručeny pro každého a liší se podle individuálních dispozic. Před zahájením redukční péče doporučujeme předat odkaz www.ketofit.cz Vašemu lékaři a poradit se s ním ohledně postupu a vhodnosti.

potravina pro zvláštní výživu

ppl visa master maestro verification
Buďte s námi každý den