Dušené kysané zelí

27.04.2022

Recepty Obědy

Kysané zelí je velmi jednoduchá, zdraví prospěšná dobrota, kterou můžete samozřejmě využít i jako přílohu k receptům s drůbežím masem při ketodietě. Recept:• chod: večeře/příloha• počet porcí: pro je

V článku se dozvíte:

Suroviny
Postup
Výživové hodnoty

Kysané zelí je velmi jednoduchá, zdraví prospěšná dobrota, kterou můžete samozřejmě využít i jako přílohu k receptům s drůbežím masem při ketodietě.

Recept:
• chod: večeře/příloha
• počet porcí: pro jednu osobu
• celková doba přípravy: 25 minut
• doba tepelné úpravy: 15 minut
• náročnost / obtížnost: snadné
• kuchyně: česká

Suroviny:

Porce dušeného kysaného zelí pro 1 osobu

150 g
kysané zelí
½ cibule
kmín
sůl
ocet

Postup - dušené kysané zelí:

Zelí slijeme, necháme okapat a rozkrájíme. Poté zalijeme vodou, přidáme kmín a dusíme do poloměkka. Dušené kysané zelí poté dochutíme kapkou octa a solí. Nakonec do zelí vmícháme oloupanou a na drobno nakrájenou cibuli.

Výživové hodnoty:

Celkem:
Energie 126 kJ Sacharidy 5,85 g Tuky 0,3 g Bílkoviny 1,05 g

Doporučujeme:

Dušené kysané zelí vám přijde moc obyčejné?
Maximálně kvalitní jídlo, živiny, vitamíny a minerály získáte pomocí keto jídel KetoFit,
určených pro proteinovou keto dietu a rychlé hubnutí. Doba přípravy nezabere více jak 3 minuty.

Inspirujte se příběhy spokojených zákaznic, které už svá přebytečná kila shodily.
Zajímají vás další recepty? Podívejte se zde na kompletní seznam receptů.