Dnes: SLEVA 25 % na všechny koktejly. Zadejte kód FitHity >> VYBRAT | Sleva 25 % na další jídla ZDE

Máte dotaz? Ozvěte se.

+420 770 110 650 Po-Čt: 8:00-16:30 Pá: 8.00-15:30

Recept na keto špagety s rajčatovou omáčkou

Také jste slyšeli, že jsou těstovinová jídla při keto dietě zakázaná, protože obsahují mnoho sacharidů a jen nepatrné množství bílkovin? S našim nízkosacharidovým receptem na špagety s rajčatovou omáčkou vás přesvědčíme o opaku. Ukážeme vám, jak si můžete toto oblíbené jídlo v dietní podobě připravit.

V článku se dozvíte:

Dopřát si těstovinové jídlo inspirované italskou kuchyní se při většině redukčních diet nedoporučuje. S keto dietou Ketofit se však nemusíte svých oblíbených jídel vzdávat. Tuto lowcarb večeři si můžete dopřát při hubnutí v druhé fázi keto diety klidně každý den.

Video recept na  keto špagety s rajčatovou omáčkou

Recept na keto špagety s rajčatovou omáčkou

  • chod: oběd nebo večeře

  • počet porcí: 1

  • fáze: od 2. fáze hubnutí

  • celková doba přípravy: 60 minut

  • náročnost/obtížnost: snadné

  • kuchyně: italská

Ingredience na přípravu NEmasových špaget s rajčatovou omáčkou

Na přípravu tohoto receptu na low carb hlavní chod budete potřebovat:

Postup přípravy keto špaget s rajčatovou omáčkou

  • Nejprve si připravte směs na přípravu kuliček z vege burger směsi Ketofit. Do misky nasypte 90 g směsi a přidejte 140 ml studené vody a 20 ml rostlinného oleje. Následně promíchejte a nechte alespoň 30 minut odstát. Z odležené směsi vytvarujte kuličky, které opečete na pánvi na malém množství tuku.

  • Nyní si připravte špagety. Nejprve slijte nálev a špagety propláchněte a následně je stačí pouze ohřát.

  • Nachystejte si rajčatovou omáčku. Odměřte si asi půl odměrky rajčatového prášku, který smíchejte zhruba s 40 ml horké vody. Pořádně promíchejte, nechte chvíli odstát a máte hotovo.

  • Naservírované jídlo pro krásnou barvu a výraznější chuť ozdobte čerstvými lístky bazalky.

Keto vegan burger si zamilujete!

 

Nechte se okouzlit chutí vegan burgeru!
 

Výživové hodnoty NEmasových špaget s rajčatovou omáčkou

  • Sacharidy: 27 g

  • Bílkoviny: 39 g

  • Tuky: 7 g

  • Energie: 1453 kJ - 347 kcal