Recept na keto špagety s rajčatovou omáčkou

chod: oběd nebo večeře

počet porcí: 1

fáze: od 2. fáze hubnutí

celková doba přípravy: 60 minut

náročnost/obtížnost: snadné

kuchyně: italská

1 porci konjakových špaget Ketofit,

90 g směsi vege burger Ketofit,

10 g rajčatové omáčky Ketofit,

bazalku.

Nejprve si připravte směs na přípravu kuliček z vege burger směsi Ketofit. Do misky nasypte 90 g směsi a přidejte 140 ml studené vody a 20 ml rostlinného oleje. Následně promíchejte a nechte alespoň 30 minut odstát. Z odležené směsi vytvarujte kuličky, které opečete na pánvi na malém množství tuku.

Nyní si připravte špagety. Nejprve slijte nálev a špagety propláchněte a následně je stačí pouze ohřát.

Nachystejte si rajčatovou omáčku. Odměřte si asi půl odměrky rajčatového prášku, který smíchejte zhruba s 40 ml horké vody. Pořádně promíchejte, nechte chvíli odstát a máte hotovo.

Naservírované jídlo pro krásnou barvu a výraznější chuť ozdobte čerstvými lístky bazalky.

Sacharidy: 27 g

Bílkoviny: 39 g

Tuky: 7 g

Energie: 1453 kJ - 347 kcal