V článku se dozvíte:

• Recept: Dietní low carb rajčatové rizoto
• Suroviny
• Výživové hodnoty rajčatového rizota

Videorecept na keto rajčatové rizoto

Recept: Dietní low carb rajčatové rizoto

Časově nenáročný recept na chuťově vynikající low carb rajčatové rizoto ja náš favorit. Pozor, neobsahuje klasickou rýži, která je plná sacharidů, ale speciální proteinové těstoviny Risoni KetoFit ve tvaru rýže. Obsahují 60 % bílkovin. Díky těmto proteinovým těstovinám je rajčatové risoto specialitka pro kohokoliv, kdo touží po fit postavě, chce zhubnout, nebo doplnit proteiny po sportu. Rizoto je téměř bez sacharidů. Samozřejmě nechybí skvělé suroviny jako jsou olivy, cuketa a bazalka. 

Recept:
• chod: oběd
• počet porcí: pro jednu osobu
• celková doba přípravy: 25 minut 
• náročnost / obtížnost: snadné
• kuchyně: italská

Suroviny

Co potřebujete na 1 porci rajčatového rizota?

• 1 porce proteinových těstovin Keto risoni KetoFit (30 g)
• 10 g zelených oliv
• 100 g cukety
• 1 porce rajčatové keto omáčky KetoFit (10 g)
• 5 ml řepkového oleje
• Čerstvou bazalku

Postup přípravy nízkosacharidového rajčatového rizota

Díky speciálním ingrediencím je příprava rajčatového rizota velmi rychlá. 
Jdeme na to: Proteinové těstoviny Keto risoni ponořte do vroucí osolené vody a vařte 10 min, aby těstoviny změkly. Mezi tím si nakrájejte cuketu na malé kousky, restujete na řepkovém oleji a přidejte sůl. Můžete také přidat nakrájený česnek. Nyní si připravíme rajčatovou omáčku: do misky dejte směs na rajčatovou omáčku KetoFit a zalijete 50 ml vroucí vody a promíchejte. Směs přidejte na pánev s cuketou a přidejte nakrájené olivy. Zamícháte a necháte minutu povařit. Do hotové směsi cukety, rajčatové omáčky a oliv přidejte uvěřené Risoni a promíchejte. Hotové rajčatové rizoto dozdobte čerstvou bazalkou a hoblinkami sýru.
 

Nízkosacharidové rizoto se speciální rajčatovou omáčkou

V čem je rajčatová omáčka KetoFit tak vyjímečná?
Je unikátní svým složením. Na 10 g Rajčatové omáčky KetoFit bylo použito 65 g čerstvé výběrové zeleniny a žádné konzervanty. Je tak mnohem výživnější než běžné hotovky, kečupy a jiné omáčky.

- RAW
- minimum antinutrientů
- BEZ LEPKU, bez glutamátů
- bez konzervantů
- trvanlivá
- pouze 4,7 g sacharidů v porci

Omáčku doporučujeme i k dalším jídlům, jako je proteinová pizza, nebo konjakové nudle. 

Výživové hodnoty rajčatového rizota

Energie: 864 kJ 
Sacharidy: 11  g
Tuky: 8 g
Bílkoviny: 21 g 
 

Rajčatové rizoto si můžete dopřát už ke konci 1. fáze keto diety jednou za tři dny, během 2. fáze keto diety častěji. Rajčatové rizoto oceníte také při low carb stravování, při fitness i při zdravém životním stylu pro celou rodinu. 
 

Udělejte z běžného jídla výživovou bombu,
používejte při vaření KetoFit

Vařili jste dřív z běžných surovin, používali klasické těstoviny, mouku apod.? Změňte to a používejte suroviny KetoFit. Jsou to speciální, maximálně přírodní jídla, nadupaná proteiny, vlákninou a s minimem sacharidů. Jsou předem ochucena, dodají tak vašemu jídlu tu správnou chuť.

ZÍSKÁTE PROIMUNITNÍ COMBO

• extra dávku několika druhů kvalitních proteinů
• 26 vitamínů a minerálů
• důležitou vlákninu
   

Z běžného jídla tak snadno uděláte výživovou bombu pro podporu organismu a imunity. Zjistěte více o nadstandardních vlastnostech jídel KetoFit zde.

Další oblíbené keto recepty

Chutnalo vám rajčatové rizoto? Vyzkoušejte i další keto recepty. Připravili jsme pro vás desítky tipů na sladká i slaná jídla do keto diety. A pokud chcete nějaké to kilo shodit, inspirujte se v článku 50 povolených low carb potravin. Mrkněte také na recenze KetoFit, jídel, která jsou použita v receptech jako hlavní suroviny.

Celerové hranolky s žampionovou omáčkou

Hranolky při keto dietě? Udělejte si tyto skvělé celerové hranolky s žampionovou omáčkou. Recept se stal hitem ve facebookové skupině.

Rcept na celerové hranolky

Proteinové keto pečivo ciabatta

Proteinová ciabatta téměř bez sacharidů, bez mouky, s velkou dávkou proteinů a 26 vitamíny. Chcete li zdravou snídaní, keto recept na ciabattu bude ta správná volba.

Recept proteinové pečivo

Bezsacharidové těstoviny s brokolicí

Recept na bezsacharidové těstoviny s brokolicí a sýrovou omáčkou si zamilujete. Kromě skvělé chutí mají velkou výhodu, jen tak po nich nepřiberete.

Recept bezsacharidové těstoviny

Reálné příběhy
Zhubly jsme s keto jídly

Zajímá vás jaký efekt mají keto jídla na postavu a hubnutí? Podívejte se na reálné příběhy žen, které zhubly díky lepšímu životnímu stylu a keto receptům. Jsou jich už statisíce. Pokud i vás trápí nadváha, nechte se inspirovat. Stačí lehce změnit stravu a kila poletí dolů.

Další inspiraci, příběhy a recepty na vás čekají ve facebookové skupině.
Přidejte se k nám, jsou nás už tisíce. 

Už jste vyzkoušeli rajčatové rizoto?
Ohodnoťte náš recept. Děkujeme.