
Recept na celerové hranolky v troubě s žampionovou omáčkou a žampiony musíte vyzkoušet. Je samozřejmě ve verzi keto s minimem sacharidů, velkou dávkou proteinů a vitamíny. Kořeny celeru jsou bohatým zdrojem vitamínů B1, B2, B6 a C, dále draslíku, kyseliny listové, hořčíku, vápníku, železa, fosforu, sodíku a mnoha aminokyselin. Kombinace celerových hranolek a žampionové omáčky, jejíž základ tvoří proteinová polévka, je doslova zdravotní bomba. Recept na tyto dietní hranolky z celeru nám poslala zákaznice KetoFit, děkujeme. Všem ho doporučujeme, ve facebookové skupině se stal hitem.
Recept na hranolky z celeru:
• chod:oběd
• počet porcí:pro jednu osobu
• celková doba přípravy: 25 minut
• náročnost / obtížnost: snadné
• kuchyně: česká
Ukázka servírování - celerové hranolky s žampionovou omáčkou
Co potřebujete na 1 porci celerových fitness hranolků
Suroviny na přípravu žampionové omáčky
Recept na hranolky z celeru je velmi snadný. Nejprve si celer oloupeme a nakrájíme na celerové hranolky. Ty vložíme na cca 2 minuty do vroucí osolené vody, do které přidáme trošku citronové šťávy. Ideálně půl lžičky na menší celer. Poté celerové hranolky vyjmeme a osušíme. Vložíme je do misky, kde je smícháme s lžičkou oleje a kořením dle chuti (například koření na americké brambory). Takto okořeněné zdravé hranolky rozprostřeme na plech s pečícím papírem a pečeme cca 15 min na 200 stupňů (záleží na výkonu trouby). Celerové hranolky máme připravené a mezi tím, kdy se pečou si připravíme žampionovou omáčku.
Žampionová omáčka k celerovým hranolkům je velmi snadná, jdeme na ni:
5 nakrájených žampionů si orestujte na cibulce. Přidejte trochu drceného kmínu a lehce podlijte vodou, duste. Poté přidejte cca 18 0ml vody a nechejte probublat. Následně nasypte 1 porci směsi žampionové protejnové polévky a promíchejte. Podle chuti dosolte a okořeňte. Servírujte žampionovou omáčku spolu s celerovými hranolkami. Na závěr můžete ozdobit nasekanou petrželkou.
Kombinaci celerových hranolků a žampionové omáčky si určitě zamilujete.
Přejeme dobou chuť!
Recept na celerové hranolky s žampionovou omáčkou jistě oceníte, můžete si ho dopřát už v 1. fázi keto diety. Tuto lahůdku oceníte také při low carb stravování, při fitness i při zdravém životním stylu pro celou rodinu.
Tip: Vyzkoušejte celerové hranolky s dipem ve více variacích. Servírovat je můžete i s dalšími keto omáčkami:
Produkty KetoFit jsou už předem ochuceny, dodají tak vašemu jídlu tu správnou chuť.
Jsou to speciální, maximálně přírodní jídla, vyvinutá odborníky na stravu pro sport a fit postavu.
Jsou dokonalou přísadou při vaření.
PROIMUNITNÍ COMBO
Oproti běžným surovinám mají jedinečné složení a vašemu jídlu dodají:
Z běžného jídla se tak stane výživová bomba pro podporu organismu a imunity.
Zjistěte více o nadstandardních vlastnostech jídel KetoFit zde.
Chutnaly vám hranolky z celeru? Vyzkoušejte další recepty z celeru a keto recepty. Připravili jsme pro vás desítky tipů na sladká i slaná jídla do keto diety. A pokud chcete nějaké to kilo shodit, inspirujte se v článku 50 povolených low carb potravin. Mrkněte také na recenze KetoFit, jídel, která jsou použita v receptech jako hlavní suroviny.
K dezertům a nedělní pohodičce patří i kvalitní frappé. Samozřejmě to naše je bez cukrů. Obsahuje pouze 0,6 g sacharidů, přitom je krásně slaďoučké!
Proteinová ciabatta téměř bez sacharidů, bez mouky, s velkou dávkou proteinů a 26 vitamíny. Chcete li zdravou snídaní, keto recept na ciabattu bude ta správná volba.
Recept na bezsacharidové těstoviny s brokolicí a sýrovou omáčkou si zamilujete. Kromě skvělé chutí mají velkou výhodu, jen tak po nich nepřiberete.
Recept bezsacharidové těstoviny
Zajímá vás jaký efekt mají keto jídla na postavu a hubnutí? Podívejte se na reálné příběhy žen, které zhubly díky lepšímu životnímu stylu a keto receptům. Jsou jich už statisíce. Pokud i vás trápí nadváha, nechte se inspirovat. Stačí lehce změnit stravu a kila poletí dolů.
Další inspiraci, příběhy a recepty na vás čekají ve facebookové skupině.
Přidejte se k nám, jsou nás už tisíce.
Už jste vyzkoušeli celerové hranolky?
Ohodnoťte náš recept. Děkujeme.
* Výsledky KetoFit redukční péče nejsou zaručeny pro každého a liší se podle individuálních dispozic. Před zahájením redukční péče doporučujeme předat odkaz www.ketofit.cz Vašemu lékaři a poradit se s ním ohledně postupu a vhodnosti.
Upozornění: Součást nízkoenergetické náhrady celodenní stravy určené pro snižování tělesné hmotnosti. Vzájemná kombinace proteinových potravin KetoFit zajišťuje veškeré základní živiny v potřebném množství na 1 den. Nevhodné pro těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Dodržujte dostatečný příjem tekutin přinejmenším 1,5 litru na den. Nevhodné pro osoby do 18 let. Skladujte v suchu při teplotě 10–19 ° C. Chraňte před přímým slunečním zářením. Výrobce neručí za škody vzniklé nesprávným použitím. Dieta je plně funkční při nadváze.
Výrobce: 4FITNESS s.r.o. Příkop 843/4 60200 BRNO-STŘED, ZÁBRDOVICE IČ: 04213815 DIČ: CZ04213815