Ketofit se bude měnit  >> PŘEČTĚTE SI VÍCE <<

Ciabatta
dokonalé proteinové pečivo pro fit postavu

Pečivo je základem české kuchyně a málokdo si dokáže představit svůj život bez něj. Bohužel do diety se vůbec nohodí - má moc sacharidů. Ale naštěstí tu je proteinové pečivo - CIABATTA téměř bez sacharidů, bez mouky a s 26 vitamíny a minerály. Jednoduše dokonalé moderní pečivo pro fit postavu (obsahuje pouze 1,5 g sacharidů v porci), s naší ciabattou kila určitě nepřiberete.

ciabatta proteinová

Recept proteinové pečivo:
 chod: snídaně, svačina, večeře
 počet porcí: 2
• celková doba přípravy: 20 minut
• náročnost / obtížnost: snadné
• kuchyně: italská

Suroviny na přípravu ciabatty (2 porce): 

Postup pečení ciabatty

Připravit proteinové pečivo je snadnější než péct klasický chleba. Jdeme na to: Nejprve smíchejte směs na polévku, kypřící prášek, psyllium a koření. Přidejte vajíčka, olivový olej, česnek a na malé kousky nakrájené olivy. Vytvořte těstíčko a dle potřeby přidejte trochu vody. Na pečícím papíře vytvořte ovál a pečte 15–20 minut na 180 stupňů. Proteinové pečivo si můžete dát k salátu, nebo ho potřít cottage sýrem, ozdobit šunkou atd. (používejte bezsacharidové doplňky pro fit postavu).

Ciabatty si můžete napéct vetší množství a uschovat na další den.

ciabatta proteinová

ciabatta proteinová

Výživové hodnoty proteinového pečiva
ciabatta (1 porce)

Energie 700 kJ 
Sacharidy 1,5 g
Tuky 8,5 g
Bílkoviny 18 g 

Ciabattu si můžete dopřát během hubnoucí i stabilizační fáze proteinové diety. Protenové pečivo oceníte při low carb stravování i při sportu pro doplnění proteinů.

ciabatta proteinová

Jak je vidět, klasická houska, rohlíky a podobné pečivo jsou plné sacharidů, díky kterým se snadno přibírá na váze. Pečujte o své tělo a dopřejte si kvalitní jídlo. Naše proteinové pečivo ciabatta má pouze 1,5 % sacharidů, je dokonalá pro hubnutí, sport i celou rodinu.

  

Udělejte z běžného jídla výživovou bombu,
použijte při vaření KetoFit®

Vařili jste dřív z běžných surovin, používali klasické těstoviny, mouku apod.? Změňte to a používejte suroviny KetoFit. Jsou to speciální, maximálně přírodní jídla, nadupaná proteiny, vlákninou a s minimem sacharidů. Z běžného jídla tak snadno uděláte výživovou bombu pro podporu organismu a imunity. KetoFit jídla jsou navíc předem ochucena, dodají tak vašemu pokrmu tu správnou chuť.

ZÍSKÁTE PROIMUNITNÍ COMBO

  • extra dávku několika druhů kvalitních proteinů
  • 26 vitamínů a minerálů
  • důležitou vlákninu

Zjistěte více o nadstandardních vlastnostech jídel KetoFit zde.

 Nízkosacharidová keto jídla pro zdravější vaření

Vyberte si nízkosacharidová jídla v e-shopu

 
Keto jídla jsou vhodná i pro jiné diety, jako je například protiplísňová dieta.

Další oblíbené keto recepty

Chutnala vám ciabatta? Vyzkoušejte i další keto recepty na proteinové pečivo bez mouky a sacharidů. Například keto bulku, burger či originální Keto chleba KetoFit. Mrkněte také na recenze KetoFit, jídel, která jsou použita v receptech jako hlavní suroviny.

Keto toust bez mouky

Keto tousty bez mouky 

Rychlá snídaně ve formě keto toustů. Žádná mouka, minimum sacharidů, kvalitní proteiny, vitamíny a minerály. Tuto snídani můžete dělat každý den.

Recept keto toust
 

Recept na keto burger bez sacharidů

Keto burger

Už jste zkoušeli zdravější verzi hamburgeru?Burger od KetoFit ve verzi keto, je mnohem lepší než ty klasické. Keto burger KetoFit obsahuje jen 2,5 sacharidů na porci!

Recept keto burger

Recept na bezsacharidové těstoviny, po kterých jen tak nepřiberete
Bezsacharidové těstoviny s brokolicí

Recept na bezsacharidové těstoviny s brokolicí a sýrovou omáčkou si zamilujete. Kromě skvělé chutí mají velkou výhodu, jen tak po nich nepřiberete.

Recept bezsacharidové těstoviny


Keto recepty pro snadné hubnutí

Reálné příběhy
Zhubly jsme s keto jídly

Zajímá vás jaký efekt mají keto jídla na postavu a hubnutí? Podívejte se na reálné příběhy žen, které zhubly díky lepšímu životnímu stylu a keto receptům. Jsou jich už statisíce. Pokud i vás trápí nadváha, nechte se inspirovat. Stačí lehce změnit stravu a kila poletí dolů.

Další inspiraci, příběhy a recepty na vás čekají ve facebookové skupině.
Přidejte se k nám, jsou nás už tisíce. 

Recenze a zkušenosti s keto dietouKeto skupina na Facebooku

 

 

Vyzkoušeli jste ciabattu?
Ohodnoťte naše proteinové pečivo. Děkujeme.

Autor článku: Redakce KetoFit
Odborný tým se zaměřením na ryhlé hubnutí

Na hubnutí nebudete sami!

Přidejte se k nám, vzájemně se podporujeme, sdílíme recepty, výsledky a zkušenosti. Hubnutí je hned snadnější.

Přidat se do skupiny

Podpora / recepty / příběhy
Zeptejte se reálných uživatelek, jak jsou spokojené s KetoFit, jak se jim daří hubnout, kolik kilo zhubly.

Neváhejte začít nový štíhlejší život

Přes 100 000 proměn v ČR a SR. Inspirujte se ženami, které už dosáhly své vysněné váhy.

Hýčkejte se těmi nejlepšími jídly

Pravá česká chuť

Speciálně pro ženy

Extra účinek při hubnutí

Zlepšují pleť, vlasy a nehty

Proč hubnout s kvalitnejším KetoFit?