Hovězí na houbách s proteinovými těstovinami

27.04.2022

Pro 1. fázi Pro 2. fázi Recepty Večeře Obědy

Hovězí na houbách s proteinovými těstovinami je skvělé jídlo s minimem sacharidů a velkým obsahem bílkovin. Skvěle se tak hodí do ketodiety už od první fáze, je vhodné i pro sportovce a aktivní lidi.

V článku se dozvíte:

Suroviny
Postup
Výživové hodnoty

Recept: Hovězí na houbách s proteinovými těstovinami

Recept:
• chod: oběd, večeře
• počet porcí: pro jednu osobu
• celková doba přípravy: 50 minut
• doba tepelné úpravy: 40 minut
• náročnost / obtížnost: střední
• kuchyně: česká

Ideální jídlo do ketodiety (1. i 2. fáze)
Vhodné také jako lowcarb jídlo i jídlo pro běžné stravování, nemusíte se bát o svou váhu díky nízkému obsahu sacharidů.

Suroviny:

Porce hovězího na houbách s proteinovými těstovinami pro 1 osobu

Proteinové těstoviny 30 g
Cibule 20 g
Česnek 5 g
Olej řepkový 4 ml
Žampiony čerstvé 100 g
Hovězí libové (syrový stav) 100 g
Sůl, pepř, tymián, majoránka, vývar

Postup - hovězí na houbách s proteinovými těstovinami

Hovězí na houbách s proteinovými těstovinami začneme nakrájením cibulky na jemné kousky, které orestujeme na oleji. Následně přidáme nasekaný česnek a žampiony nakrájené na malé kostičky. Směs zalijeme vývarem (masový nebo zeleninový) a chvíli povaříme. Hovězí maso si nakrájíme na menší kousky a přidáme do připravené směsi. Dochutíme solí, pepřem, tymiánem a majoránkou. V průběhu vaření hovězího si připravíme protinové těstoviny dle návodu na obalu a můžeme servírovat.

Výživové hodnoty:

Celkem:
Energie 1197 kJ Sacharidy 9 g Tuky 13 g Bílkoviny 31 g

Keto proteinové těstoviny použité v receptu

Zapomeňte na běžné těstoviny, které obsahují vysoké množství sacharidů, keto proteinové těstoviny Risoni KetoFit si zamilujete, mají vynikající chuť, velmi snadnou přípravu, obsahují vysoký podíl kvalitních proteinů 60 % a minimum sacharidů. Jsou tak vhodné pro rychlé hubnutí (1. i 2. fáze). Keto těstoviny si vychutnáte při běžném i při low carb stravování a nemusíte mít strach, že přiberete.
V kombinaci s hovězím na houbcách budou skvělou přílohou.

Nízkosacharidové keto proteinové těstoviny Risoni KetoFit koupíte zde v e-shopu

Doporučujeme:

Hovězí na houbách s proteinovými těstovinami je skvělé jídlo pro spestření proteinové diety. Pokud nemáte čas na vaření složitějších jídel jako je hovězí na houbach, vyzkoušejte i další proteinová jídla KetoFit.

Mrkněte také na příběhy spokojených zákaznic, které už svá přebytečná kila shodily.
Zajímají vás další recepty? Podívejte se zde na kompletní seznam receptů.