Proteinové frappé - fitness ledová káva

V článku se dozvíte:

• Suroviny
• Postup
• Výživové hodnoty

Co je to proteinové frappé?

Jedná se o lahodný proteinový nápoj s příchutí kávy, který si zamilujete během horkých letních dnů. Nahraďte běžnou kávu touto výživnou alternativou – chutná skvěle a zároveň podpoří vaše hubnutí. Hodí se i jako rychlá svačina nebo energetický start do dne.

Recept
• chod: nápoj
• počet porcí: pro jednu osobu
• celková doba přípravy: 5 minut
• doba tepelné úpravy: 3 minuty
• obtížnost: snadné
• kuchyně: česká fitness

Suroviny

Pro proteinové frappé

• Ketofit proteinový nápoj 1 odměrka
• příchuť espresso Ketofit
• šálek kávy-velikost lungo či americano
• led

Proteinové frappé - postup

Pro přípravu proteinového frappé se skvělé hodí shaker - zajistí důkladné rozmíchání. Do shakeru nalijte 180 ml studené vody a rozmíchejte v ní příchuťovou kapsli. Přidejte odměrku proteinového koktejlu a vyšejkrujte. Následně přidejte porci připravené kávy a znovu vyšejkrujte. Větší sklenici naplňte z více než poloviny ledem a nalijte frappé.

Výživové hodnoty
proteinového frappé

Energie 210 kJ
Sacharidy 0,6 g
Tuky 0,5 g
Bílkoviny 10 g 

Proteinové frappé si můžete dopřát každý den jako náhradu běžné kávy, je vhodné pro hubnoucí i stabilizační fázi proteinové diety, low carb stravování a hodí se i pro sportovce pro doplnění proteinů.

Doporučujeme

Vyzkoušeli jste už ledově vychlazené proteinové frappé? Doporučujeme ochutnat i jednu z dalších vychlazených delikates - ledově vychlazenou panna cottu, nebo úžasné nanuky bez cukrů.

Mrkněte také na příběhy spokojených zákaznic, které už svá přebytečná kila shodily.
Zajímají vás další recepty? Podívejte se zde na kompletní seznam receptů.