Recept: Proteinová low carb pizza

V článku se dozvíte:

• Fitness recept na proteinovou low carb pizzu
• Suroviny na proteinovou low carb pizzu
• Postup přípravy proteinové low carb pizzy

Náš pizza korpus obsahuje samozřejmě pouze minimum sacharidů, takže se nemusíte obávat o svoji postavu. Díky vysokému podílu kvalitních proteinů vás pizza plně zasytí a velkým množstvím vlákniny zas potěšíte svoje zažívání. A co je možná úplně nejlepší? Naši fitness pizzu si zvládnete připravit skutečně během pár minut, dále má korpus dlouhou trvanlivost, takže jej můžete mít doma kdykoli po ruce a navíc je vhodný i pro vegany.

Video recept na proteinovou low carb pizzu

Fitness recept na proteinovou low carb pizzu

Suroviny na proteinovou low carb pizzu

Postup přípravy proteinové low carb pizzy

Nejdříve si připravte troubu, zapněte ji na 180 °C a mezi tím, než se trouba pořádně rozpálí, si nachystejte korpus a rajčatovou omáčku na jeho následné potření.

Na omáčku:

V hrníčku nebo v misce smíchejte 20 g prášku rajčatové omáčky Ketofit s 80 ml horké vody. Takto připravená raw omáčka s minimem sacharidů vám perfektně nahradí klasický kečup, který běžně obsahuje nemalé množství cukrů a konzervantů. Vy si místo toho můžete dopřát naši skvělou low carb variantu, která je dokonce bez lepku a bez glutamátů.

Do hotové omáčky můžete rovnou přimíchat i rozmačkaný česnek, pokud máte rádi pizzu takto ochucenou.

Vyzkoušejte oblíbenou rajčatovou omáčku!
 

Na korpus:

Plech na pečení si vyložte pečícím papírem, na něj si připravte korpus na low carb pizzu a potřete jej hotovou rajčatovou omáčkou. V případě, že máte rádi bylinky, určitě s nimi nešetřete ani na této fitness pizze - posunou vaše jídlo zase o kousek blíž legendární italské delikatese.

Na kolečka nakrájený lilek a cuketu - volíme dietní zeleninu - naskládejte na celý korpus pizzy a nezapomeňte přidat také šunku, která má vysoký obsah bílkovin, takže spolehlivě přispěje k vašemu zasycení. 

Nyní máte pizzu připravenou a můžete ji dát péct do trouby na cca 15 minut. Doporučujeme ji pravidelně “hlídat” podle toho, jaké máte s vaší troubou zkušenosti, aby se vám pizza upekla skutečně do křupava.

Vyzkoušejte taky proteinovou pizzu!
 

Upečenou pizzu si můžete ještě posypat další várkou čerstvých bylinek, protože ty dávají italským jídlům nejen tu pravou vůni a chuť, ale také mají mnoho zdravotních benefitů.

Buon appetito!

Výživové údaje proteinové low carb pizzy