Recept: Keto tortilla s vege burger kuličkami

chod: oběd nebo večeře

počet porcí: 1

fáze: od 2. fáze hubnutí

celková doba přípravy: 60 minut

náročnost/obtížnost: snadné

kuchyně: mexická

porce tortillly Ketofit,

mléko,

90 g vege burger Ketofit,

lžíci mexického dresingu Ketofit,

polovinu pórku,

1/2 mrkve,

1/2 sladké papriky,

trochu tuku na pánev.

Nejprve si připravte vege kuličky, jak jsme si již ukazovali v jednom z našich předešlých video receptů.

Nakrájejte si zeleninu na kostičky nebo proužky, jak vám to vyhovuje.

Nyní smíchejte dvě odměrky Ketofit směsi na tortillu se 120 ml studené vody, abyste vytvořili hladkou směs a nechte ji krátce cca 3 minuty odstát. 

Než si směs na tortillu odpočine, rozehřejte pánev s trochou tuku. Následně na pánev nalijte tortillové těstíčko a nechte jej rozlít po celé ploše pánve.

Opečte z obou stran do křupava, potřete jednou lžící mexického dresinku, naplňte jednou přichystanou zeleninou a vege burger kuličkami, srolujte a můžete podávat! Přejeme dobrou chuť.

Bílkoviny: 65 g

Sacharidy: 51 g

Tuky: 13 g

Energie: 2 594 Kj - 618 kcal