Mohu v dietě užívat doplňky stravy?

29. 09. 2022

Časté dotazy

Pravidelný přísun vitamínů a minerálů je pro vaše zdraví naprosto zásadní. Tyto mikroživiny totiž zajišťují mnoho klíčových procesů, které mají velký vliv na normální fungování organismu. Proto by měl jídelníček obsahovat optimální množství vitamínů a minerálů. A to jak běžný, tak i ten redukční. Pokud se vám nedaří pokrýt vaši denní potřebu vitamínů a minerálů pomocí klasické stravy, můžete váš stravovací plán obohatit o doplňky stravy.

V článku se dozvíte:

Užívat doplňky stravy můžete, ale nejsou podmínkou.
Jaké doplňky stravy lze užívat při keto dietě?
Zakázané doplňky stravy při keto dietě

Užívat doplňky stravy při keto dietě Ketofit můžete, ale nejsou podmínkou.

Jednou z velkých předností jídel KetoFit® je fakt, že v jejich složení najdete nejen minimum sacharidů a vysoký podíl bílkovin, ale také 26 druhů vitamínů a minerálů. Díky tomu vaše tělo nestrádá a hubnutí jde hladce. Pokud se rozhodnete zhubnout pomocí keto diety, vždy vybírejte taková jídla, která mají kvalitní a vyvážené složení. My v Ketofit® na něho dáváme velký důraz. Proto jsou naše jídla tolik oblíbená. Více o složení našich produktů zde.

Jaké doplňky stravy lze užívat při keto dietě?

Omega 3
Rybí olej s vitamínem D od KetoFit® je jedním z nejvíce koncentrovaných a ultra čistých zdrojů esenciálních mastných kyselin na evropském trhu. Omega 3 si tělo nedokáže samo vytvořit, proto je nutné zaměřit se na jejich dostatečné množství v jídelníčku.
Detoxikace KetoCare
Tobolky KetoCare zajistí maximální efekt při hubnutí a zároveň detoxikují organismus. Pomáhají tělu zbavit se odpadních látek a nastolit v něm normální prostředí. V jejich složení najdete aminokyseliny, které pomohou zvýšit vaši energii.
Psyllium
Vláknina má pozitivní vliv na správné trávení a vyprazdňování. Navozuje pocit nasycení, takže pomáhá tlumit chutě na jídlo.
Hořčík a vápník
Oba tyto minerály přispívají ke správnému průběhu mnoha metabolických procesům v těle. Hořčík pomáhá předcházet svalovým křečím a vápník podporuje normální kondici kostí.

Zakázané doplňky stravy při keto dietě

Ne každý doplněk stravy můžete při formování postavy s keto dietou užívat. Co je zakázáno při keto dietě?

šumivé vitamíny v tabletách s obsahem cukru,
zelený ječmen,
slazené sirupy,
jakékoliv další doplňky stravy, které obsahují cukr.

Pokud nevíte, co je povoleno při keto dietě a co všechno lze jíst při keto dietě, napište nám. Náš výživový poradce je vám k dispozici na e-mailu poradce@ketofit.cz.