Recept: Dietní vařená brokolice
Vařenou brokolici si během ketodiety můžete v pohodě užívat jako nízkosacharidovou přílohu, nebo hlavní jídlo.
Recept:
• chod: večeře, příloha
• počet porcí: pro jednu osobu
• celková doba přípravy: 15 minut
• doba tepelné úpravy: 10 minut
• náročnost / obtížnost: snadné
• kuchyně: česká
Suroviny:
Porce vařené brokolice na kmínu pro 1 osobu
- 200 g brokolice
- sůl
Postup - vařená brokolice:
Brokolici uvařte v mírně osolené vodě do měkka. Vařená brokolice je hotová během pár minut, dávejte pozor, aby zůstala pěkně pevná a nerozvařená.
Celkem: Energie 276 kJ Sacharidy 4,8 g Tuky 1,8 g Bílkoviny 8,8 g
Doporučujeme:
Mátě chuť na něco výraznějšího, než je vařená brokolice?
Stejně kvalitní jídlo, živiny a vitamíny získáte z keto jídel KetoFit s minimální dobou přípravy
určených pro proteinovou keto dietu a rychlé hubnutí. Doba přípravy obvykle nezabere více než 3 minuty.
Mrkněte také na příběhy spokojených zákaznic, které už svá přebytečná kila shodily.
Zajímají vás další recepty? Podívejte se zde na kompletní seznam receptů.
Chutnala vám vařená brokolice?
Ohodnoťte náš recept. Děkujeme!
Odborný tým se zaměřením na ryhlé hubnutí
Vyberte si další témata
Doporučujeme podobné články
Nejčtenější články
Na hubnutí nebudete sami!
Přidejte se k nám, vzájemně se podporujeme, sdílíme recepty, výsledky a zkušenosti. Hubnutí je hned snadnější.
Podpora / recepty / příběhy
Zeptejte se reálných uživatelek, jak jsou spokojené s KetoFit, jak se jim daří hubnout, kolik kilo zhubly.
Neváhejte začít nový štíhlejší život
Přes 100 000 proměn v ČR a SR. Inspirujte se ženami, které už dosáhly své vysněné váhy.
Ketofit v médiích
Přesvědčete se o účinnosti našich produktů.
Hýčkejte se těmi nejlepšími jídly
Pravá česká chuť
Speciálně pro ženy
Extra účinek při hubnutí
Zlepšují pleť, vlasy a nehty
