Výhodné balíčky
Hlavní jídla, svačiny
Proteinové kaše
Proteinové polévky
Proteinové omelety
Pizza, burgery a tortilly
Koktejly, káva a nápoje
Proteinové koktejly
Proteinové smoothie
Výhodné balíčky nápojů
Příchutě do proteinové diety
Pečivo, těstoviny, pizza
Proteinové pečivo
Proteinové těstoviny
Proteinová pizza
Proteinové dezerty
Proteinové tyčinky
Proteinové palačinky
Proteinové čokolády
Proteinové krémy a pudinky
Slané pochutiny
Slané tyčinky
Omáčky a toppingy
Sladké omáčky a toppingy
Slané omáčky
Džemy do keto diety
Péče o tělo, ostatní
Doplňky stravy
Regenerační balíčky
Keto dieta pro vegany
Akce
Novinky
Zhubla jsem, chci si váhu udržet
Gratulujeme Vám k dosáhnutí vysněného cíle. Po ukončení plánu KetoFit je váš metabolismus zrychlený a nehrozí jojo efekt. Je ale třeba myslet do budoucna. Jak si váhu dlou
Jak si váhu dlouhodobě udržet?
- Zařaďte produkty KetoFit 1-2x denně. Tím doplníte kvalitní bílkoviny, vitamíny a minerály. Zároveň snížíte kalorický příjem a váhu si tak udržíte.
- Přidejte pohyb, který máte rádi alespoň 2 x týdně.
- Myslete na dostatečný pitný režim
- Nejezte fast food, cukrovinky a slazené nápoje
- Pokračujte v konzumaci zeleniny tak, jako v plánu KetoFit
- Sacharidy zařaďte v jídelníčku jen dopoledne a na oběd
Pro více informací pokračujte na článek jak se stravovat po ukončení diety.
KOUPIT JÍDLA PRO UDRŽENÍ VÁHY
Pokud byste potřebovali poradit s dalším postupem, napište nám do poradny poradce@ketofit.cz.
Související otázky
Zhubla jsem, ale chci ještě pokračovat
Nehubnete ve fitku? Máme řešení:
Nefunguje vaše dieta? Vsaďte na KetoFit!
Kolik káv denně mohu vypít při ketodietě?
Kolikrát denně mohu sladké / slané tyčinky?
