Začněte hubnout výhodně >> SLEVA  38 % <<

 Zpět na všechny dotazy  Dotazy keto dieta

Zhubla jsem, chci si váhu udržet

Gratulujeme Vám k dosáhnutí vysněného cíle. Po ukončení plánu KetoFit je váš metabolismus zrychlený a nehrozí jojo efekt. Je ale třeba myslet do budoucna.

Jak si váhu dlouhodobě udržet?

  • Zařaďte produkty KetoFit 1-2x denně. Tím doplníte kvalitní bílkoviny, vitamíny a minerály. Zároveň snížíte kalorický příjem a váhu si tak udržíte.
  • Přidejte pohyb, který máte rádi alespoň 2 x týdně.
  • Myslete na dostatečný pitný režim
  • Nejezte fast food, cukrovinky a slazené nápoje
  • Pokračujte v konzumaci zeleniny tak, jako v plánu KetoFit
  • Sacharidy zařaďte v jídelníčku jen dopoledne a na oběd

 Pro více informací pokračujte na článek jak se stravovat po ukončení diety.

 

KOUPIT JÍDLA PRO UDRŽENÍ VÁHY

Keto jídla KetoFit

 

Pokud byste potřebovali poradit s dalším postupem, napište nám do poradny poradce@ketofit.cz.

 

 

 

Související otázky

Je keto dieta bezpečná?   Zhubla jsem, ale chci ještě pokračovat

Je keto dieta bezpečná?   Nehubnete ve fitku? Máme řešení:

Je keto dieta bezpečná?   Nefunguje vaše dieta? Vsaďte na KetoFit!

Je keto dieta bezpečná?   Kolik káv denně mohu vypít při ketodietě?

Je keto dieta bezpečná?   Kolikrát denně mohu sladké / slané tyčinky?

 

 

 Zpět na všechny dotazy  Dotazy keto dieta

 

 

 

Autor článku: Petra Tomanová
Odborná výživová poradkyně KetoFit

Na hubnutí nebudete sami!

Přidejte se k nám, vzájemně se podporujeme, sdílíme recepty, výsledky a zkušenosti. Hubnutí je hned snadnější.

Přidat se do skupiny

Podpora / recepty / příběhy
Zeptejte se reálných uživatelek, jak jsou spokojené s KetoFit, jak se jim daří hubnout, kolik kilo zhubly.

Neváhejte začít nový štíhlejší život

Přes 100 000 proměn v ČR a SR. Inspirujte se ženami, které už dosáhly své vysněné váhy.

Hýčkejte se těmi nejlepšími jídly

Pravá česká chuť

Speciálně pro ženy

Extra účinek při hubnutí

Zlepšují pleť, vlasy a nehty

Proč hubnout s kvalitnejším KetoFit?