Ketofit se bude měnit  >> PŘEČTĚTE SI VÍCE <<

Keto Recepty: Brokolicová polévka

Tahle jendoduchá a rychlá brokolicová polévka je hotová raz dva, přitom tím nijak neztrácí na chuti. Vyberte pěkně čerstvou, systě zelenou brokolici a pusťte se do vaření!

Recept:
• chod: večeře
• počet porcí: pro dvě osoby
• celková doba přípravy: 30 minut
• doba tepelné úpravy: 15 minut
• náročnost / obtížnost: snadné
• kuchyně: mezinárodní

 

Brokolicová polévka 

Suroviny: 

Brokolicová polévka pro 2 osoby

  • 700 ml vývar (všechny druhy vývarů, připravíme dopředu a zamrazíme v krabičkách)
  • 200 g brokolice
  • 100 g hlíva ústřičná
  • sůl
  • pepř

Brokolicová polévka - postup:

Do hrnce nalijeme vývar, přidáme na růžičky rozdělenou brokolici. Vaříme do měkka. Osolíme, opepříme. Necháme zchladnout, poté rozmixujeme. Na závěr posypeme najemno nakrájenou pažitkou nebo lístky rukoly a brokolicová polévka je připravená k servírování.

Výživové hodnoty: 

Celkem (pro 1 osobu)
Energie 698 kJ     Sacharidy 13,4 g     Tuky 3,7 g     Bílkoviny 7,4 g

Doporučujeme:  

Nechce se vám vařit? Brokolicovou polévku můžete plnohodnotně a snadno nahradit proteinovými polévkami KetoFit, které zvládnete připravit za pár minut.


Mrkněte také na příběhy spokojených zákaznic, které už svá přebytečná kila shodily.
Zajímají vás další recepty? Podívejte se zde na kompletní seznam receptů.



recepty KetoFitPříběhy a inspirace KetoFit 

 

Chutnala vám Brokolicová polévka?
Ohodnoťte náš recept. Děkujeme.

 

 

Autor článku: Redakce KetoFit
Odborný tým se zaměřením na ryhlé hubnutí

Na hubnutí nebudete sami!

Přidejte se k nám, vzájemně se podporujeme, sdílíme recepty, výsledky a zkušenosti. Hubnutí je hned snadnější.

Přidat se do skupiny

Podpora / recepty / příběhy
Zeptejte se reálných uživatelek, jak jsou spokojené s KetoFit, jak se jim daří hubnout, kolik kilo zhubly.

Neváhejte začít nový štíhlejší život

Přes 100 000 proměn v ČR a SR. Inspirujte se ženami, které už dosáhly své vysněné váhy.

Hýčkejte se těmi nejlepšími jídly

Pravá česká chuť

Speciálně pro ženy

Extra účinek při hubnutí

Zlepšují pleť, vlasy a nehty

Proč hubnout s kvalitnejším KetoFit?