Váš nákupní košík obsahuje
0
porcí.
Přihlášení »
Ptejte se: +420 770 110 650
Keto Recepty: Brokolicová polévka
Tahle jendoduchá a rychlá brokolicová polévka je hotová raz dva, přitom tím nijak neztrácí na chuti. Vyberte pěkně čerstvou, systě zelenou brokolici a pusťte se do vaření!
Recept:
• chod: večeře
• počet porcí: pro dvě osoby
• celková doba přípravy: 30 minut
• doba tepelné úpravy: 15 minut
• náročnost / obtížnost: snadné
• kuchyně: mezinárodní
Suroviny:
Brokolicová polévka pro 2 osoby
- 700 ml vývar (všechny druhy vývarů, připravíme dopředu a zamrazíme v krabičkách)
- 200 g brokolice
- 100 g hlíva ústřičná
- sůl
- pepř
Brokolicová polévka - postup:
Do hrnce nalijeme vývar, přidáme na růžičky rozdělenou brokolici. Vaříme do měkka. Osolíme, opepříme. Necháme zchladnout, poté rozmixujeme. Na závěr posypeme najemno nakrájenou pažitkou nebo lístky rukoly a brokolicová polévka je připravená k servírování.
Výživové hodnoty:
Celkem (pro 1 osobu):
Energie 698 kJ Sacharidy 13,4 g Tuky 3,7 g Bílkoviny 7,4 g
Doporučujeme:
Nechce se vám vařit? Brokolicovou polévku můžete plnohodnotně a snadno nahradit proteinovými polévkami KetoFit, které zvládnete připravit za pár minut.
Mrkněte také na příběhy spokojených zákaznic, které už svá přebytečná kila shodily.
Zajímají vás další recepty? Podívejte se zde na kompletní seznam receptů.
Chutnala vám Brokolicová polévka?
Ohodnoťte náš recept. Děkujeme.
Dámy, jde to snadno :)
Teď, po týdnu užívání, jsem odhodlaná pokračovat dál.
22. den za mnou - jsem nadšená.
Okolí si všímá! 3 týden - nemůžu tomu stále uvěřit - jde to lehko.
Nevím co víc by jsem napsala kromě výborného doporučení a fotek jako důkaz :)
*
KetoFit doporučuji každému, kdo to s hubnutím myslí vážně a chybí mu k motivaci lehký start.
*
Kateřina
maminka
34 let „Vypadám lépe než na střední“
34 let „Vypadám lépe než na střední“
S váhou jsem se prala od 18ti let, vyzkoušela jsem snad vše, ale bez výsledku, měla jsem 96 kg.
Až díky KetoFit jsem zhubla na váhu, kterou jsem měla naposledy na střední.
*
