V článku se dozvíte:

• Suroviny
• Postup
• Výživové hodnoty

Keto Recept: Dietní celerová polévka

Výborná, krémová a přitom naprosto jednoduchá - celerová polévka, která zahřeje i nasytí. Ketodieta a polévky jdou dobře dohromady! 

Recept:
• chod: večeře
• počet porcí: pro dvě osoby
• celková doba přípravy: 30 minut
• doba tepelné úpravy: 15 minut
• náročnost / obtížnost: snadné
• kuchyně: česká

Suroviny: 

Zelná polévka pro 2 osoby

• 700 ml vývar
• 200 g celeru
• 100 g hlíva ústřičná
• nať petržele, nebo kopr
• 
muškátový oříšek
• sůl
• pepř

Celerová polévka - postup:

Do hrnce nalijeme vývar, přidáme na kostičky nakrájený celer. Vaříme do měkka. Část vývaru odebereme do menšího hrnce a v něm povaříme hlívu ústřičnou. Osolíme, opepříme, přidáme špetku muškátového oříšku. Necháme zchladnout, poté rozmixujeme. Přidáme povařenou hlívu ústřičnou se zbylým vývarem. Celerovou polévku ozdobíme najemno posekanou petrželkou, nebo koprem.

Výživové hodnoty:

Celkem (pro 1 osobu): 
Energie 812,4 kJ     Sacharidy 21,25 g     Tuky 3,25 g     Bílkoviny 6 g

Doporučujeme:  

Nemáte zrovna čas vařit celerovou polévku? Můžete ji kvalitně a snadno nahradit proteinovými polévkami KetoFit, které jsou hotové za pár minut.

Mrkněte také na příběhy spokojených zákaznic, které už svá přebytečná kila shodily.
Zajímají vás další recepty? Podívejte se zde na kompletní seznam receptů.

Chutnala vám celerová polévka?
Ohodnoťte náš recept. Děkujeme.