Keto Recepty: dýňová polévka

Dýňová polévka patří v poslední době mezi velmi oblíbené. A není divu! Má jemnou, vyváženou chuť a je velmi zdravá. Ketodieta vám s takovýmito dobrotami bude dělat jen radost.

Recept:
• chod: večeře
• počet porcí: pro dvě osoby
• celková doba přípravy: 30 minut
• doba tepelné úpravy: 15 minut
• náročnost / obtížnost: snadné
• kuchyně: česká 

Dýňová polévka

 

Suroviny: 

Dýňová polévka pro 2 osoby

  • 700 ml vývar
  • 100 g dýně
  • lžička másla (20 g)
  • nať petržele
  • špetka muškátového oříšku
  • sůl
  • pepř

Dýňová polévka - postup:

Dýni nakrájíme na kostičky, osmahneme na rozpuštěném másle. Osolíme, opepříme a přidáme špetku muškátového oříšku. Hned zalijeme vývarem. Vaříme do měkka. Necháme zchladnout, poté rozmixujeme. Na závěr posypeme najemno nakrájenou petrželovou natí a můžeme dýňovou polévku podávat.

Výživové hodnoty: 

Celkem (pro 1 osobu)
Energie 923,2 kJ     Sacharidy 13,63 g     Tuky 11,01 g     Bílkoviny 3,65 g

 

 

Doporučujeme:  

Nemáte zrovna čas vařit dýňovou polévku? Můžete ji plnohodnotně a rychle nahradit proteinovými polévkami KetoFit, které jsou hotové za pár minut.


Mrkněte také na příběhy spokojených zákaznic, které už svá přebytečná kila shodily.
Zajímají vás další recepty? Podívejte se zde na kompletní seznam receptů.



recepty KetoFitPříběhy a inspirace KetoFit 

 

Chutnala vám dýňová polévka?
Ohodnoťte náš recept. Děkujeme.

 

 

Autor článku: Redakce KetoFit
Odborný tým se zaměřením na ryhlé hubnutí

Na hubnutí nebudete sami!

Přidejte se k nám, vzájemně se podporujeme, sdílíme recepty, výsledky a zkušenosti. Hubnutí je hned snadnější.

Přidat se do skupiny

Podpora / recepty / příběhy
Zeptejte se reálných uživatelek, jak jsou spokojené s KetoFit, jak se jim daří hubnout, kolik kilo zhubly.

Neváhejte začít nový štíhlejší život

Přes 100 000 proměn v ČR a SR. Inspirujte se ženami, které už dosáhly své vysněné váhy.

Hýčkejte se těmi nejlepšími jídly

Pravá česká chuť

Speciálně pro ženy

Extra účinek při hubnutí

Zlepšují pleť, vlasy a nehty

Proč hubnout s kvalitnejším KetoFit?