
Zeleninové lečo je ideální pokrm letních dnů. Čerstvých rajčat a paprik z lokálních zdrojů je všude plno a takové suroviny dodají leču nejlepší chuť. Jdeme na to!
Recept:
• chod: oběd, večeře
• počet porcí: pro jednu osobu
• celková doba přípravy: 30 minut
• doba tepelné úpravy: 15 minut
• náročnost / obtížnost: snadné
• kuchyně: maďarská
Porce leča pro 2 osoby
Nakrájíme cuketu, papriku a 1 rajče na kostičky. Dáme vařit na sucho s 1 dcl vody, osolíme, opepříme, chvíli podusíme, aby pustilo šťávu. Zalijeme rozšlehaným vejcem. Necháme lečo vychladnout a velmi slabě přisladíme malou špetkou stévie.
Celkem:
Energie 153,3 kJ Sacharidy 4,8 g Tuky 0,42 g Bílkoviny 5,4 g
Mátě chuť na něco zajímavějšího, než je lečo?
Stejně dobré jídlo, plné vyvážených živin, vitamínů a minerálů vám dodá některé z keto jídel KetoFit s minimální dobou přípravy. Vyzkoušejte třeba proteinové koktejly pro rychlé hubnutí.
Mrkněte také na příběhy spokojených zákaznic, které už svá přebytečná kila shodily.
Zajímají vás další recepty? Podívejte se zde na kompletní seznam receptů.
Chutnalo vám lečo?
Ohodnoťte náš recept. Děkujeme!
* Výsledky KetoFit redukční péče nejsou zaručeny pro každého a liší se podle individuálních dispozic. Před zahájením redukční péče doporučujeme předat odkaz www.ketofit.cz Vašemu lékaři a poradit se s ním ohledně postupu a vhodnosti.
Upozornění: Součást nízkoenergetické náhrady celodenní stravy určené pro snižování tělesné hmotnosti. Vzájemná kombinace proteinových potravin KetoFit zajišťuje veškeré základní živiny v potřebném množství na 1 den. Nevhodné pro těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Dodržujte dostatečný příjem tekutin přinejmenším 1,5 litru na den. Nevhodné pro osoby do 18 let. Skladujte v suchu při teplotě 10–19 ° C. Chraňte před přímým slunečním zářením. Výrobce neručí za škody vzniklé nesprávným použitím. Dieta je plně funkční při nadváze.
Výrobce: 4FITNESS s.r.o. Příkop 843/4 60200 BRNO-STŘED, ZÁBRDOVICE IČ: 04213815 DIČ: CZ04213815