Vážení zákazníci, 30.9. je prodejna Brno z technických důvodů uzavřena. 29.9. je zkrácena otevírací doba do 15:30. Děkujeme za pochopení.

Kokosový suk - keto recept
Jen 4 g sacharidů

Kokosový suk, kdo by ho nemiloval :) Udělejte si rychlovku v keto verzi téměř bez sacharidů. Chuť kokos - čoko – banán vás dostane. Můžete ho zařadit při keto dietě, low carb stravování a jako náhradu běžného sladkého. Je pekelně dobrý a překvapivě jednoduchý. A navíc obsahuje 26 vitamínů a minerálů.


Recept:
 chod: dezert
 počet porcí: 2 porce
• celková doba přípravy: 10 minut
• náročnost / obtížnost: snadné
• kuchyně: česká

 

keto kokosový suk 

Suroviny na přípravu kokosového suku

2 porce

Recept na kokosový suk

Příprava kokosového suku je velmi snadná, jdeme na to: dávku 40 g kokosu si rozdělte na polovinu a trochu si nechejte na posypání. V misce smíchejte prášek čokoládové kaše, polovinu dávky kokosu a postupně přidávejte vodu, aby se vám vytvořilo tužší těstíčko.

V druhé misce smíchejte prášek koktejlu s druhou půlku kokosu a rozpuštěnou tabletu příchutě KetoFit ve vodě. Opět přidávejte postupně vodu až vytvoříte těsto. Připravte si na podložku fólii a přidejte postupně obě těsta. Vytvarujte ovál pomocí fólie a posypte kokosem. Nechejte ztuhnout v lednici alespoň 2 hodiny.

 

keto kokosový suk

Výživové hodnoty kokosový suk

1 porce = polovina suku

Energie 940 kJ 
Sacharidy 4 g
Tuky 10 g
Bílkoviny 18 g 

Dopřejte si tuto lahůdku ve 2. fázi stabilizační keto diety. Keto kokosový suk oceníte i při low carb stravování a pokud sportujete, bude skvělým zdrojem bílkovin. 

 

keto kokosový suk

 

Doporučujeme další keto recepty:

Už jste vyzkoušeli kokosový suk? Vyzkoušejte i další keto recepty. Připravili jsme pro vás tipy na sladká i slaná jídla s minimem sacharidů. A pokud pokud nemáte čas na vaření, dejte si proteinové tyčinky

Mrkněte také na příběhy spokojených zákaznic, které už svá přebytečná kila shodily.


recepty KetoFitPříběhy a inspirace KetoFit 

 

Pokud vám keto kokosový suk chutnal,
ohodnoťte náš recept. Děkujeme.

 

 

Autor článku: Redakce KetoFit
Odborný tým se zaměřením na ryhlé hubnutí

Na hubnutí nebudete sami!

Přidejte se k nám, vzájemně se podporujeme, sdílíme recepty, výsledky a zkušenosti. Hubnutí je hned snadnější.

Přidat se do skupiny

Podpora / recepty / příběhy
Zeptejte se reálných uživatelek, jak jsou spokojené s KetoFit, jak se jim daří hubnout, kolik kilo zhubly.

Neváhejte začít nový štíhlejší život

Přes 100 000 proměn v ČR a SR. Inspirujte se ženami, které už dosáhly své vysněné váhy.

Hýčkejte se těmi nejlepšími jídly

Pravá česká chuť

Speciálně pro ženy

Extra účinek při hubnutí

Zlepšují pleť, vlasy a nehty

Proč hubnout s kvalitnejším KetoFit?