Keto kokosky

V článku se dozvíte:

• Suroviny
• Postup
• Výživové hodnoty 

Hledáte recept na vánoční cukroví, které má minimum kalorií? Jsou to rozhodně keto kokosky! O Vánocích je můžete klidně zobat i v hubnoucí fázi. Obsahují jen 2,2 g sacharidů na 15 kuliček. Jsou tak vhodné pro keto diety, low carb stravování, i pro celou rodinu, jako náhrada klasické ,,cukrové,, varianty.

Recept na keto kokosky:
• chod: keto cukroví vánoční
• počet porcí: 2 (30 kokosek)
• celková doba přípravy: 25 minut
• náročnost / obtížnost: snadné
• kuchyně: česká, keto vánoce

Suroviny pro keto kokosky

2 porce (30 keto kokosek)

• 2 bílky
• 10 g kokosu
• Příchuť KetoFit kokos

Postup - keto kokosky

Pro přípravu keto kokosek nejprve ušlehejte bílky, následně přidejte kokos a rozpuštěnou kokosovou příchuť KetoFit. Opatrně zamíchejte. Na pečící papír vytvarujte kokosky a pečte v troubě (horko-vzduch) na 180 stupňů cca 10 min. Keto kokosky jsou rychlé a snadné na přípravu, zvládne je úplně každý, navíc budou všem doma chutnat. 

Výživové hodnoty keto kokosek:

2 porce (30 keto kokosek)

Energie 384 kJ 
Sacharidy 4,5 g
Tuky 2 g
Bílkoviny 11 g 

Keto kokosky si můžete dopřát po prvním týdnu hubnoucí fáze proteinové diety, během stabilizační fáze častěji. Keto cukroví oceníte i při low carb stravování, kdy si chcete držet štíhlou linii. A pokud sportujete, budou keto kokosky výborné jako doplněk a zdroj kvalitních proteinů.

Doporučujeme:

Chutnaly vám keto kokosky? Pokud ano, vyzkoušet i další keto cukroví, třeba naše nízkosacharidové tradiční keto perníčky. Recept nejdete zde: recept keto perníčky.

Mrkněte také na příběhy spokojených zákaznic, které si drží štíhlou línii díky keto receptům.
Zajímají vás další recepty? Podívejte se zde na kompletní seznam receptů.

Vyzkoušeli jste už naše keto kokosky?
Ohodnoťte náš recept. Děkujeme.