Dnes: SLEVA 25 % na všechny koktejly. Zadejte kód FitHity >> VYBRAT | Sleva 25 % na další jídla ZDE

Máte dotaz? Ozvěte se.

+420 770 110 650 Po-Čt: 8:00-16:30 Pá: 8.00-15:30

Keto perníčky

Oslaďte si Vánoce i všední den. Stačí promíchat pár ingrediencí a keto perníčky jsou na světě. S našimi recepty na keto cukroví budete mlsat zdravě, bez sacharidů, s velkou dávkou proteinů a vitamínů

V článku se dozvíte:

Oslaďte si Vánoce i všední den. Stačí promíchat pár ingrediencí a keto perníčky jsou na světě. S našimi recepty na keto cukroví budete mlsat zdravě, bez sacharidů, s velkou dávkou proteinů a vitamínů.  

Recept na keto preníčky:

 chod: keto cukroví vánoční
 počet porcí: 2 (10 perníčků)
• celková doba přípravy: 20 minut
• náročnost / obtížnost: snadné
• kuchyně: česká, keto vánoce

Suroviny pro keto perníčky

2 porce (10 keto perníčků)

Postup - keto perníčky

Keto perníčky připravíte velmi snadno: nejprve rozmixujte všechny suroviny a vytvořené těsto nechte odpočinout v lednici přes noc. Následně těsto vyválejte na trošce mandlové mouky a vykrajujte vaše oblíbené tvary. Na závěr můžete potřít žloutkem. Pečte na 180 stupňů cca 10 min. 

keto perníčky

Výživové hodnoty keto perníčků:

1 porce (5 perníčků)

Energie 1080 kJ 
Sacharidy 5 g
Tuky 9 g
Bílkoviny 30 g 

Keto perníčky si můžete dopřát ke konci hubnoucí fáze proteinové diety, během stabilizační fáze častěji. Keto cukroví oceníte i při low carb stravování, kdy si chcete držet štíhlou linii. A pokud sportujete, budou keto perníčky výborné jako doplněk a zdroj kvalitních proteinů.

Doporučujeme:

Chutnaly vám keto perníčky? Pokud ano, vyzkoušet i další keto cukroví, třeba naše nízkosacharidové keto laskonky. Recept nejdete zde: recept keto laskonky.

Mrkněte také na příběhy spokojených zákaznic, které si drží štíhlou línii díky keto receptům.
Zajímají vás další recepty? Podívejte se zde na kompletní seznam receptů.

recepty KetoFit
Příběhy a inspirace KetoFit

Vyzkoušeli jste už naše keto perníčky?
Ohodnoťte náš recept. Děkujeme.