Čoko srdíčka - keto cukroví

27.04.2022

Pro 2. fázi Recepty Dezerty

Hledáte recept na vánoční keto cukroví, které má minimum sacharidů a je nabušeno proteiny? Pak jednoznačně vsaďte na čoko srdíčka. Obsahují 30 g proteinů, vitamíny a minerály. Perfektní volba do keto

V článku se dozvíte:

Suroviny pro keto čoko srdíčka
Postup - keto čoko srdíčka
Výživové hodnoty keto srdíček

Recept na keto čoko srdíčka:

• chod: keto cukroví vánoční
• počet porcí: 1 (3 srdíčka)
• celková doba přípravy: 30 minut
• náročnost / obtížnost: snadné
• kuchyně: česká, keto vánoce

Suroviny pro keto čoko srdíčka

1 porce (3 srdíčka)

2 odměrky čoko koktejlu KetoFit
1/3 tyčinky KetoFit čokoláda – kokos
10 g vlašských ořechů
1 bílek
30 ml kokosového mléka
10 g holandského kakaa
1/3 lžičky sody
Silikonové formičky

Postup - keto čoko srdíčka

Rozdrťte vlašské ořechy a nastrouhejte keto tyčinku KetoFit. Smíchejte nejdříve všechny sypké ingredience a poté přidejte bílek a kokosové mléko. Nasledně nalijte do formiček a pečte na 180 stupňů cca 10 min. Keto cukroví ve tvaru srdíček s lahodnou čokoládovou chutí si zamilujete.

Výživové hodnoty keto srdíček:

1 porce (3 keto srdíčka)

Energie 1143 kJ
Sacharidy 6,5 g
Tuky 11,5 g
Bílkoviny 30 g

Keto cukroví si můžete dopřát ke konci hubnoucí fáze proteinové diety, během stabilizační fáze častěji. Keto cukroví oceníte i při low carb stravování, kdy si chcete držet štíhlou linii. A pokud sportujete, budou keto srdíčka výborné jako doplněk a zdroj kvalitních proteinů.

Doporučujeme:

Chutná vám naše keto cukroví? Pokud ano, vyzkoušet i další recepty, třeba naše nízkosacharidové tradiční keto perníčky. Recepty na další keto cukroví vhodné pro rychlé hubnutí najdete zde: keto cukroví

Mrkněte také na příběhy spokojených zákaznic, které si drží štíhlou línii díky keto cukroví.
Chtěli byste ještě další fit jídla vyzkoušet? Podívejte se na kompletní seznam keto receptů.