Ketofit se bude měnit  >> PŘEČTĚTE SI VÍCE <<

Keto Recepty: Zelná polévka

Zelná polévka je tradiční staročeská rychlovka, kterou připravíte během chvilky a svojí chutí vás rozhodně nezklame. Ketodieta a polévky jdou dobře dohromady! 

Recept:
• chod: večeře
• počet porcí: pro dvě osoby
• celková doba přípravy: 30 minut
• doba tepelné úpravy: 15 minut
• náročnost / obtížnost: snadné
• kuchyně: česká

 

zelná polévka

 

Suroviny: 

Zelná polévka pro 2 osoby

  • 500 ml vývar
  • 200 g kyselé zelí
  • 100 g hlíva ústřičná
  • malá cibulka
  • lžíce smetany 30% (15 ml)
  • lžička másla (20 g)
  • drcený kmín dvouletý
  • sůl
  • pepř

Zelná polévka - postup:

Na lžičce másla orestujeme najemno nakrájenou cibulku. Přidáme pokrájené kysané zelí a hlívu ústřičnou. Osolíme, opepříme, přidáme špetku drceného kmínu dvouletého a zalijeme vývarem. Krátce provaříme, aby zelí zůstalo křupavé. Necháme vychladnout, přidáme lžíci 30% smetany a zelná polévka je hotová.

Výživové hodnoty: 

Celkem (pro 1 osobu):
Energie 921 kJ     Sacharidy 16,2 g     Tuky 11,1 g     Bílkoviny 6,4 g

Doporučujeme:  

Nemáte zrovna čas vařit zelnou polévku? Výborné a stejně kvalitní potraviny pro ketodietu najdete v našem e-shopu zde. Doba přípravy nezabere víc než pár minut.

Mrkněte také na příběhy spokojených zákaznic, které už svá přebytečná kila shodily.
Zajímají vás další recepty? Podívejte se zde na kompletní seznam receptů.



recepty KetoFitPříběhy a inspirace KetoFit 

 

Chutnala vám zelná polévka?
Ohodnoťte náš recept. Děkujeme.

 

 

Autor článku: Redakce KetoFit
Odborný tým se zaměřením na ryhlé hubnutí

Na hubnutí nebudete sami!

Přidejte se k nám, vzájemně se podporujeme, sdílíme recepty, výsledky a zkušenosti. Hubnutí je hned snadnější.

Přidat se do skupiny

Podpora / recepty / příběhy
Zeptejte se reálných uživatelek, jak jsou spokojené s KetoFit, jak se jim daří hubnout, kolik kilo zhubly.

Neváhejte začít nový štíhlejší život

Přes 100 000 proměn v ČR a SR. Inspirujte se ženami, které už dosáhly své vysněné váhy.

Hýčkejte se těmi nejlepšími jídly

Pravá česká chuť

Speciálně pro ženy

Extra účinek při hubnutí

Zlepšují pleť, vlasy a nehty

Proč hubnout s kvalitnejším KetoFit?