Jak sestavit keto dietu?

V článku se dozvíte:

• Jak postupovat, pro efektivní hubnutí s dietou KetoFit®?
• Jak vypadá vzorový jídelníček keto diety?
• Vzor jídelníčku pro keto dietu ve fázi stabilizační:

Pokud se rozhodnete, že si keto dietu vytvoříte a naplánujete sami z klasických potravin, tak se rozhodně obrňte trpělivostí. Pravděpodobně u toho totiž strávíte několik hodin, nebo dokonce dní. Chcete začít s hubnutím co nejdříve a nemáte čas trávit vaše večery zjišťováním informací, plánováním jídelníčku nebo pocítáním kalorií? Vyzkoušejte keto dietu KetoFit®.

Jak sestavit ketonovou dietu?
Sestavit si keto dietu je s KetoFit® velmi jednoduché a rychlé. Díky speciálně vytvořeným redukčním plánům a balíčkům vám stačí pouze několik minut k tomu, abyste mohli začít spalovat vaše tukové zásoby.

Z pohodlí vašeho domova
KetoFit® jídla si můžete objednat z pohodlí vašeho domova a jejich další velkou výhodou je fakt, že jsou připravená během chvilky. Díky tomu ušetříte spoustu volného času, který byste jinak strávili nakupováním vhodných potravin v supermarketu a vařením složitých low carb receptů. 

Jak postupovat, pokud se rozhodnete pro efektivní hubnutí s keto dietou KetoFit®?

1. Vyberte si redukční plán, kterým se budete řídit po celou dobu hubnutí.

• Trápí vás jen pár přebytečných kilogramů a kvůli tomu visí vaše oblíbené rifle už celý rok ve skříni? Vyzkoušejte redukční plán Soft.

• Redukční plán Optimal je o 2 týdny delší než předchozí plán, a proto se hodí pro hubnutí s cílem zmenšit velikost oblečení o 1 až 2 konfekční velikosti.

• Redukční plán Maxi doporučujeme při větší nadváze.

• Díky redukčnímu plánu Maxi plus dosáhnete těch nejlepších výsledků. Za 15 týdnů se vaše postava doslova změní k nepoznání.

2. Naplánujte si jídelníček podle sebe a přizpůsobte si ho vašim chutím. 

Rozmanitost produktů KetoFit® je opravdu velká. Proto nemusíte mít strach, že byste museli jíst pořád stejná jídla každý den. Jednotlivá jídla KetoFit® si při ketonové dietě můžete zakoupit samostatně, nebo ve výhodném balíčku. Jídla si pak přes den můžete naplánovat a zkombinovat podle vašich chuťových preferencí a také časových možností.

3. Dodržujte jednotlivé fáze keto diety.  

Redukční plány KetoFit® mají vždy 2 fáze: hubnoucí a stabilizační. Každá z nich má jinou funkci a také jiná pravidla. Aby vaše hubnutí probíhalo podle plánu a vy jste skutečně získali vaši vysněnou váhu, je důležité se s každou z nich seznámit. Podrobný popis těchto fází naleznete zde.

   FÁZE KETO DIETY Ketofit
 

Jak vypadá vzorový jídelníček keto diety? 

Abychom vám ukázali, že keto dieta není o hladovění a odpírání si vašich oblíbených jídel, připravili jsme pro vás vzor jídelníčku pro keto dietu KetoFit® v obou fázích.

   Účinná keto jídla Ketofit