Mohu kombinovat KetoFit® s jinou keto dietou?

Může se zdát, že kombinovat produkty různých ketodiet není žádný problém. Opak je však pravdou. Při nízkosacharidové dietě je důležité dbát kromě kvality kvalitu produktů a složení na obsah sacharidů.

Můžu kombinovat KetoMix a KetoFit?

Proč nedoporučujeme kombinovat produkty KetoFit s jinými ketodietami?
Může dojít ke zpomalení nebo přerušení ketózy

Ketodiety pracují na podobném principu. Základním parametrem při výběru keto jídel by měl být obsah sacharidů. Ten má zásadní vliv na ketózu a rychlost hubnutí. Pro snadný nástup a průběh ketózy bychom neměli přijmout více něž 30 g sacharidů za den. Optimálně pod 30 g za den.

Jedno samotné keto jídlo nesmí překračovat 6 g sacharidů v porci. Mají-li jídla obsah sacharidů nad 6 g v porci, bude se hubnutí značně brzdit a nebudete spokojeni. Špičková ketojídla dosahují úrovně pod 2 g sacharidů na porci. KetoFit jídla připravená s vodou mají zcela běžně kolem 0,9 - 2 g sacharidů. (jedná se zpravidla o koktejly, omelety, polévky a kaše. Kvalitní tyčinky mohou obsahovat kolem 6 g sacharidů).

Porovnání obsahu sacharidů v KetoFit jídlech s ostatními ketodietami.

Běžný koktejl jiné značky obsahuje 6,6 g sacharidů v jedné porci.
KetoFit koktejl obsahuje pouze 0,9 g sacharidů na porci.
V hubnoucí fázi konzumujete 5 jídel denně.

S běžnou keto dietou přijmete i přes 50 g sacharidů denně.
(30 g sacharidů + 500 g povolené zeleniny 20 g sacharidů).

S KetoFit za den přijmete pouze 10-15 g sacharidů a včetně zeleniny do 30 g sacharidů.
(10-15 g sacharidů + 500 g povolené zeleniny tj. +20 g sacharidů).

Tento velký rozdíl vám zaručí hladký průběh diety v ketóze.
Více jak 30 g sacharidů za den může zpomalovat průběh ketózy.

Kombinací KetoFit s jinými značkami se můžete snadno dostat přes 40-50 g sacharidů za den, mohlo by tak docházet ke zpomalení hubnutí.

Namixujte si váš balíček pro rychlé hubnutí, pomůže vám článek Jak správně zvolit keto mix jídel.

Nejde jen o sacharidy

Jsou tu další rozhodující faktory, díky kterým nedoporučujeme kombinovat KetoFit a další značky.

Důležitý obsah bílkovin, vlákniny a vitamínů
Jídla KetoFit běžně obsahují 4 kvalitní bílkoviny. Ty jsou stavebním kamenem pro tělo i imunitu. Díky nim v ketóze nepřicházíte o svalovou hmotu. Pokud byste dlouhodobě přijímali nekvalitní bílkoviny, účinek bude opačný. Můžete tedy ubývat na váze, ale primárně přijdete o svalovou hmotu a tukové zásoby vám mohou zůstat.

KetoFit dieta navíc obsahuje 3 druhy velmi důležité vlákniny a 26 druhů vitamínů a minerálů. To vše zajistí bezpečné hubnutí bez vypadávání vlasů, zhoršení pleti nebo zažívacích potíží. Vaše tělo jednoduše dostane vše, co potřebuje.

Jiné ketodiety mají v základu složení sojové bílkoviny, rýžové mouky, sojové mouky a další. Tyto suroviny jsou nejen neplnohodnotné a levné, ale také obsahují větší množství sacharidů. To může způsobit přerušení ketózy, a také hubnutí. Produkty také většinou obsahují pouze jeden druh vlákniny, což může mít za následek oslabení obranyschopnosti těla během diety.

Podle čeho vybrat proteinovou dietu?

Složení produktů
Obsah kvalitních bílkovin
Počet sacharidů na porci
Obsah vitamínů
Obsažená vláknina
Chuť

Doporučujeme přečíst podrobný návod Jak správně vybrat keto dietu

Proč je důležité brát v potaz uvedené rozdíly?

Každá dieta je pro tělo zásah a změna. Tělo si na tuto změnu musí zvyknout. Pokud mu dáte všechny potřebné živiny a v požadované kvalitě, není důvod, aby se tomu bránilo. Musíme si uvědomit, že jídlo je palivo pro tělo na každý den, proto bysme mu měli věnovat maximální pozornost.

Kombinovat naše produkty s ostatními ketodietami nedoporučujeme. Stojíme si za kvalitou našich produktů, které jsou vyráběny přímo v Brně a přinášíme našim klientům plnohodnotnou náhradu jídla s účinkem hubnutí. Myslete tedy na to, že vaše tělo si zaslouží jen to nejlepší.

Proteinová jídla KetoFit pro snadné hubnutí