Ketofit se bude měnit  >> PŘEČTĚTE SI VÍCE <<

Keto Recepty: Debrecínka plněná vaječnou pomazánkou

Zejména horké dny si žádají lehká osvěžující jídla. Přesně takové jsou rolky debrecínky plněné vaječnou pomazánkou!

 

Recept:
• chod: večeře, příloha
• počet porcí: pro jednu osobu
• celková doba přípravy: 15 minut
• doba tepelné úpravy: 10 minut
• náročnost / obtížnost: snadné
• kuchyně: česká

Rolky debrecínky plněné vaječnou pomazánkou

Suroviny: 

Rolky debrecínky plněné vaječnou pomazánkou - porce pro 1 osobu

  • chlebíkové krekry (max. 5 porcí)
  • 50 g debrecínská pečeně,
  • 100 g polotučného tvarohu (z vaničky)
  • dvě vejce uvařené natvrdo bez žloutku,
  • 2 červené ředkvičky pálivé (40 g)
  • petrželová nať
  • sůl
  • pepř

Postup - rolky debrecínky plněné vaječnou pomazánkou 

Ředkvičky nastrouháme najemno. Špetka soli, špetka pepře, vše zamícháme do tvarohu. Přidáme petrželovou nať. Slepičí bílek vmačkáme vidličkou do tvarohu. Jednotlivé plátky debrecínské pečeně plníme pomazánkou a srolujeme - rolky debrecínky plněné vaječnou pomazánkou jsou na světě :-)

Celkem (pro 1 osobu):
Energie 586,66 kJ     Sacharidy g     Tuky g     Bílkoviny 18 g

Doporučujeme:

Mátě chuť na něco sytějšího, než rolky debrecínky plněné vaječnou pomazánkou?
Zkuste některé z jídel KetoFit pro rychlé hubnutí a ketodietu. Co třeba taková proteinová svíčková?

Mrkněte také na příběhy spokojených zákaznic, které už svá přebytečná kila shodily.
Zajímají vás další recepty? Podívejte se zde na kompletní seznam receptů.



recepty KetoFitPříběhy a inspirace KetoFit 

 

Chutnala vám rolky debrecínky plněné vaječnou pomazánkou?
Ohodnoťte náš recept. Děkujeme!

Autor článku: Redakce KetoFit
Odborný tým se zaměřením na ryhlé hubnutí

Na hubnutí nebudete sami!

Přidejte se k nám, vzájemně se podporujeme, sdílíme recepty, výsledky a zkušenosti. Hubnutí je hned snadnější.

Přidat se do skupiny

Podpora / recepty / příběhy
Zeptejte se reálných uživatelek, jak jsou spokojené s KetoFit, jak se jim daří hubnout, kolik kilo zhubly.

Neváhejte začít nový štíhlejší život

Přes 100 000 proměn v ČR a SR. Inspirujte se ženami, které už dosáhly své vysněné váhy.

Hýčkejte se těmi nejlepšími jídly

Pravá česká chuť

Speciálně pro ženy

Extra účinek při hubnutí

Zlepšují pleť, vlasy a nehty

Proč hubnout s kvalitnejším KetoFit?