Ketofit se bude měnit  >> PŘEČTĚTE SI VÍCE <<

Keto Recepty: Ketodezert - Vanilkové rohlíčky

Low carb vanilkové rohlíčky - ověřená klasika s minimem sacharidů bez mouky, bez cukrů, s dávkou proteinů, vitamínů a minerálů. Naše vanilkové rohlíčky jsou ideální pro keto dietu, fit postavu i pro sportovce.

Recept na vanilkové rohlíčky:

 chod: keto cukroví vánoční
 počet porcí: 2 (18 rohlíčků)
• celková doba přípravy: 30 minut
• náročnost / obtížnost: snadné
• kuchyně: česká, keto vánoce

keto cukroví

Suroviny pro vanilkové rohlíčky

2 porce (18 rohlíčků)

Postup - vanilkové rohlíčky

Pro přípravu vanilkových rohlíčků nejprve rozmixujte ořechy, semínka a chia mouku. Přidejte odměrku koktejlu, vanilkovou příchuť (1 tabletu) rozpuštěnou ve vodě a 2 bílky. Vypracujte do těsta a nechte odstát v lednici alespoň 2 hodiny. Následně vytvarujte z těsta rohlíčky a umístěte na plech. (Při tvarování si lehce namočte ruce - rohlíčk se vám budou lépe tvarovat) Pečte v troubě na 180 stupňů 15 min. 

Výživové hodnoty vanilkových rohlíčků:

1 porce (9 rohlíčků)

Energie 1064 kJ 
Sacharidy 6 g
Tuky 17 g
Bílkoviny 13 g 

Vanilkové keto rohlíčky si můžete dopřát ke konci hubnoucí fáze proteinové diety, během stabilizační fáze častěji. Keto cukroví oceníte i při low carb stravování, kdy si chcete držet štíhlou linii. A pokud sportujete, budou keto srdíčka výborné jako doplněk a zdroj kvalitních proteinů. 
 

Doporučujeme:

Chutná vám naše keto cukroví? Pokud ano, vyzkoušet i další recepty, třeba naše kokosové kuličky. Recepty na další keto cukroví najdete zde: keto cukroví

Mrkněte také na příběhy spokojených zákaznic, které si drží štíhlou línii díky keto cukroví.
Zajímají vás další recepty? Podívejte se zde na kompletní seznam receptů.



recepty KetoFitPříběhy a inspirace KetoFit

 

Vyzkoušeli jste už naše keto vanilkové rohlíčky?
Ohodnoťte náš recept. Děkujeme.

 

 

Na hubnutí nebudete sami!

Přidejte se k nám, vzájemně se podporujeme, sdílíme recepty, výsledky a zkušenosti. Hubnutí je hned snadnější.

Přidat se do skupiny

Podpora / recepty / příběhy
Zeptejte se reálných uživatelek, jak jsou spokojené s KetoFit, jak se jim daří hubnout, kolik kilo zhubly.

Neváhejte začít nový štíhlejší život

Přes 100 000 proměn v ČR a SR. Inspirujte se ženami, které už dosáhly své vysněné váhy.

Hýčkejte se těmi nejlepšími jídly

Pravá česká chuť

Speciálně pro ženy

Extra účinek při hubnutí

Zlepšují pleť, vlasy a nehty

Proč hubnout s kvalitnejším KetoFit?