Zkušenosti s ketodietou: Mám opět sebevědomí

V článku se dozvíte:

• Musela jsem to změnit, takto se žít nedalo
• Můj cíl
• KetoFit mi něco dal i vzal
• Jsem zase sebevědomá žena

Ahoj,
jmenuji se Míša a jsem obyčejná 29 letá maminka dvou dětí. Celý život jsem bojovala s nadváhou. Vyzkoušela jsem snad všechny možné diety – mléčné, zeleninové, pečivové… Vždycky s nadějí, že tentokrát to bude jiné. Nebylo.

Po dvou porodech a v období silného stresu se moje situace výrazně zhoršila. Dostala jsem se do stavu, kdy jsem se necítila dobře fyzicky ani psychicky. Při výšce 180 cm jsem vážila 126 kg a běžné věci, které by měly být samozřejmostí, začaly bolet. Nejhorší byla bolest kyčlí – byly chvíle, kdy mi vháněla slzy do očí.

Tehdy jsem si poprvé otevřeně přiznala: takhle se už žít nedá.

Věděla jsem, že to sama nezládnu

Moje největší motivace byla rodina. Chtěla jsem být aktivní maminkou, ne jen přihlížet z lavičky. Zároveň jsem ale věděla, že úplně sama to nezvládnu. Potřebovala jsem systém, řád a něco, co mě udrží na cestě.

Na doporučení kamarádek jsem se rozhodla vyzkoušet KetoFit. Upřímně – důležitou roli hrála i investice. Brala jsem ji jako závazek sama k sobě. Navíc jsem doma vařila pro rodinu a nechtěla jsem připravovat další jídla jen pro sebe. Jednoduchost rozhodla.

Zvolila jsem koktejly, polévky a kaše.

Nešlo o hlad, ale o klid v hlavě

Začala jsem v prosinci 2018. Pětkrát denně koktejl, pokaždé jiná příchuť. K tomu povolená zelenina. Postupně jsem se začala víc hýbat, hlavně kvůli dětem. Nikdy jsem nebyla úplný lenoch, ale energie najednou přibývala přirozeně.

Jako člověk, který měl celý život slabost pro sladké, jsem byla překvapená jednou věcí – poprvé jsem nemusela celý den myslet na jídlo. Chuť na sladké postupně ustoupila a rychle ubývající kila mě motivovala pokračovat.

Už v lednu 2019 jsem byla o několik konfekčních velikostí lehčí. Postupně jsem začala ubírat koktejly a velmi pozvolna se vracet k běžné stravě.

Změna nepřišla jen na váze

Začátkem června jsem se blížila ke svému vysněnému cíli – 75 kg. Během několika měsíců se můj celkový stav výrazně zlepšil a já se cítila podobně jako v době, kdy mi bylo osmnáct.

Dnes jím normálně, ale KetoFit zůstává součástí mého života. Když nestíhám, jsme na výletě nebo nechci sáhnout po něčem, co mi nedělá dobře, mám ho vždy po ruce. Většinou si dávám koktejl jednou denně – a vyhovuje mi to.

Největší změna ale nebyla jen fyzická.

Vrátilo se mi sebevědomí. Úsměv. Chuť se hýbat. Radost z oblečení, které si vybírám proto, že se mi líbí – ne proto, že „zakryje“.

Oporou mi byla komunita

Na doporučení jsem se přidala do facebookové skupiny KetoFit. Našla jsem tam obrovské množství motivace, zkušeností dalších žen, receptů i reálných proměn. Když jsem si nebyla jistá, mohla jsem se zeptat a vždy se našel někdo, kdo mi odpověděl.

Pocit, že v tom nejsem sama, byl nesmírně důležitý.

Dnes ve skupině sdílí své zkušenosti, recepty a proměny tisíce členů.

Podívejte se do skupiny zde
 

Co mi KetoFit dal - a co mi vzal

Dal mi:

• sebevědomí
• lepší vztah k vlastnímu tělu
• radost z pohybu
• pocit, že mám věci pod kontrolou

Vzal mi:

• kila, která mě dlouho brzdila
• starý šatník ve velikosti 52
• neustálou chuť na sladké a nevyvážené jídlo

Závěrem

Tento příběh není návodem a každý má svou vlastní cestu. Pro mě byl KetoFit důležitým hnacím motorem v období, kdy jsem sama už sílu hledala jen těžko.

Pokud jste na začátku a máte pocit, že jste ztratily naději, možná vám tenhle příběh dodá alespoň odvahu udělat první krok.

Protože někdy nejde o to být dokonalá. Stačí začít být zase sama sebou.

Míša
https://www.facebook.com/skalo90

 Moje oblíbená jídla KetoFit, která mě pomohla ke štíhlé postavě.  

Gratulujeme Míše za úžasnou životní změnu!
Je to obrovský úspěch a moc ji to teď sluší.

Vy, co se ještě rozhodujete, neváhejte.
Čas běží opravdu rychle a jednoho dne si vzpomenete a usmějete se, jak to bylo snadné.

Začít můžete už dnes, stačí si vybrat oblíbená jídla v e-shopu KetoFit.