Ptejte se: +420 770 110 650


Jak zhubnout v obličeji? Víme jak na to!

Spousta žen hledá způsoby jak zhubnout stehna, břicho nebo jak jednoduše shodit tuk z kterékoliv části těla, kterou se jim stále nedaří přiblížit svým představám. Často však nevidí problém v postavě jako takové, ale spíše v obličeji.

Kvůli oteklým tvářím nebo podkožnímu tuku na bradě totiž často působí mnohem zavalitěji, než ve skutečnosti jsou. Máte pocit, že je právě toto váš problém? Pak vám naše rady jak zhubnout v obličeji jistě přijdou vhod.

jak zhubnout oblicej

Dodržujte pitný režim

Často se ženy domnívají, že příčinou jejich baculatých tváří je podkožní tuk, na vině však může být i nedostatečný příjem tekutin. Když totiž málo pijete, tělo má strach, že mu bude chybět voda, a tak ji začne zásobovat ve tvářích a pod očima, což v důsledku způsobuje to, že obličej vypadá nafouknutě. Zkuste svému pitnému režimu věnovat na nějakou dobu zvýšenou pozornost a klidně si stáhněte aplikaci, která vám v určitých intervalech bude připomínat, ať si dáte sklenici vody. Po pár dnech si na tento režim navyknete a budete jej dodržovat zcela automaticky.

Vyhýbejte se alkoholu

Účinnou cestou jak splasknout v obličeji může být i to, když se budete vyhýbat alkoholu. Ten totiž způsobuje dehydrataci organismu a tím pádem pouze podporuje ukládání vody ve tvářích. Když se však vzdáte alkoholu, pomůžete si i v případě, že za vašimi baculatými tvářemi stojí tuk. Alkoholické nápoje totiž obsahují spoustu prázdných kalorií, což znamená, že vás jeden bujarý večer vyjde z hlediska energetické hodnoty stejně jako pořádná večeře i s dezertem, ale nijak vás nezasytí ani vám nedodá žádné živiny, takže z něj přibíráte, a to hlavně v obličeji. 

 

jak zhubnout oblicej

Procvičujte obličejové svaly

Cvičení se netýká pouze nohou či břicha, ale také tváře. Nejde však pouze o způsob jak se zbavit podkožního tuku na obličeji, jeho prostřednictvím totiž posílíte i obličejové svaly. Můžete začít obyčejným žvýkáním žvýkačky nebo se vrhnout do pořádných cviků. Mezi ně patří například střídavé vyslovování hlásek “x” a “o”, navozování ustrnulého a nepřirozeného úsměvu nebo špulení a široké otevírání úst a jejich následné uvolňování. Cviky dělejte vždy po deseti až patnácti opakováních, pak si dejte krátkou pauzu a takto celou sérii opakujte asi třikrát. Kdybyste vaše cvičení chtěli posunout ještě dále, zkuste obličejovou jógu.

Pokuste se celkově zhubnout

Navzdory zmíněným technikám spočívá nejpřirozenější cesta ke štíhlému obličeji v hubnutí celého těla. Pokud totiž budete shazovat tuk všude jinde, přirozeně se jej zbavíte i v obličeji. V dnešní době se toho dá dosáhnout bez jakéhokoliv hladovění či komplikovaných změn v jídelníčku. Vše, co potřebujete, je ketonová dieta KetoFit

S ní se vyhnete počítání kalorií, nakupování podle striktních stravovacích plánů i hodinám úmorného cvičení v posilovně. Od klasické proteinové diety se redukční plán Ketofit liší zejména v tom, že po nějakou dobu jíte pouze speciální jídla KetoFit a později k nim postupně přidáváte běžné potraviny. Vše je připraveno především s ohledem na potřeby ženského těla, takže se můžete spolehnout na to, že budete mít dostatečný přísun všech důležitých živin a navíc si ještě i pochutnáte. Příprava jídel KetoFit nezabere více jak 2-5 minut.

Můžete si být jisti, že ketonová dieta funguje. S KetoFit už úspěšně zhublo více jak 70 000 klientek v ČR i SR, podívejte se na jejich příběhy.



Jídla pro rychlé zhubnutí koupíte zde

 

 

113 hodnocení
4.9

 

Dámy, jde to snadno :)

Eva Velmi vytížená

32 let „Nejsnadnějšíhubnutí“
Teď, po týdnu užívání, jsem odhodlaná pokračovat dál. 22. den za mnou - jsem nadšená. Okolí si všímá! 3 týden - nemůžu tomu stále uvěřit - jde to lehko. Nevím co víc by jsem napsala kromě výborného doporučení a fotek jako důkaz :) *
Zuzka Kadeřnice
24 let „KetoFitdoporučuji“
KetoFit doporučuji každému, kdo to s hubnutím myslí vážně a chybí mu k motivaci lehký start. *
Kateřina maminka
34 let „Vypadám lépe než na střední“
S váhou jsem se prala od 18ti let, vyzkoušela jsem snad vše, ale bez výsledku, měla jsem 96 kg. Až díky KetoFit jsem zhubla na váhu, kterou jsem měla naposledy na střední. *
Renáta zhubla jsem já i mé kolegyně
„KetoFit doporučuji kamarádkám“
Nikdy jsem nejedla sladké, přesto jsem bojovala s nadváhou. Myslela jsem, že bude těžké shodit, ale naopak. Z pár týdnů s KetoFit jsem dosáhla svého cíle. Až jsem se děsila jak to jde rychle :) *
Veronika máma 3 dětí
36 let „Je ze mě nový člověk“
Zdraví se mi rapidně zhoršilo, musela jsem ihned jednat. Hledala jsem, jak rychle a bezpečně zhubnout. Po dlouhém vybírání jsem šla do KetoFit . A teď? Kila dole, zdraví na 1* Díky! *
Všechny příběhy
 
 
 
Koupit Ketofit


* Výsledky KetoFit redukční péče nejsou zaručeny pro každého a liší se podle individuálních dispozic. Před zahájením redukční péče doporučujeme předat odkaz www.ketofit.cz Vašemu lékaři a poradit se s ním ohledně postupu a vhodnosti.

Upozornění: Součást nízkoenergetické náhrady celodenní stravy určené pro snižování tělesné hmotnosti. Vzájemná kombinace proteinových potravin KetoFit zajišťuje veškeré základní živiny v potřebném množství na 1 den. Nevhodné pro těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Dodržujte dostatečný příjem tekutin přinejmenším 1,5 litru na den. Nevhodné pro osoby do 18 let. Skladujte v suchu při teplotě 10–19 ° C. Chraňte před přímým slunečním zářením. Výrobce neručí za škody vzniklé nesprávným použitím. Dieta je plně funkční při nadváze.

Výrobce: 4FITNESS s.r.o. Příkop 843/4 60200 BRNO-STŘED, ZÁBRDOVICE IČ: 04213815 DIČ: CZ04213815

ppl visa master maestro verification
Získejte přehled o slevách a akcích

 
 
Buďte s námi každý den