Jaké jsou nejúčinnější tyčinky na hubnutí?

Sníte o sladkosti, po které nejen že nepřiberete na váze, ale dokonce vám pomůže zhubnout? Už nemusíte. Na trhu najdete nekonečné množství druhů proteinových tyčinek, které zastoupí klasické čokoládové tyčinky plné cukru. Na co se při jejich výběru zaměřit, abyste zbytečně neohrozili vaše hubnutí? 

Podle čeho vybírat tyčinky na hubnutí?

Při nákupu proteinové tyčinky si dejte pozor na její výživové hodnoty. A to především na celkový podíl sacharidů a bílkovin. Co má obsahovat ideální proteinová tyčinka, která se skvěle hodí i do redukční diety?

1) Minimální množství sacharidů

Nejúčinnější tyčinky na hubnutí jsou ty, které obsahují nejméně sacharidů a to ideálně od 4 do 8 gramů v jedné tyčince o hmotnosti 50 až 60 gramů. Takovou tyčinku si můžete dopřát klidně každý den během keto diety a to zcela bez výčitek. Běžné proteinové sportovní tyčinky a tyčinky ze supermarketů mívají ve složení i více jak 40 % sacharidů, a proto se do keto diety nehodí. Okamžitě by vám zastavily ketózu. V častých případech tyto sportovní tyčinky obsahují i vysoké množství cukrů. Proto doporučujeme se těmto tyčinkám neurčeným přímo pro keto dietu vyhnout.

2) Obsah kvalitních bílkovin

Keto tyčinky KetoFit, které obsahují pouze vysoce kvalitní proteiny, vás zasytí na 2 až 3 hodiny. Podle toho také poznáte, že je jejich složení vyvážené a obsahuje pouze prvotřídní suroviny.  Pokud narazíte na levné tyčinky, na kterých je napsáno, že obsahují až 50 % proteinů, tak zpozorněte. Pravděpodobně se jedná o tyčinky, ve kterých se nachází nekvalitní levné bílkoviny s minimálním podílem prospěšných látek. 

Přečtěte si více, jak vybrat ty správné proteinové tyčinky?

Proteinové tyčinky KetoFit® jsou pro keto dietu nebo low carb stravování jedny z nejvhodnějších, protože:

• Obsahují vysoké množství kvalitních a účinných proteinů

• Nenajdete v nich žádné přidané cukry

• Mají nejnižší obsah sacharidů, od 3,8 gramů v porci

• Každá tyčinka má vysoké množství vlákniny

• Obsahují vitamín C

Na jakých proteinových tyčinkách od KetoFit® si můžete pochutnat?

• Proteinová tyčinka kokos a čokoláda

• Proteinová tyčinka vanilka

• Proteinová tyčinka cappuccino

• Proteinová tyčinka jahoda

• Proteinová tyčinka citron

TIP: Nemůžete se rozhodnout, jakou příchuť vyzkoušet? Připravili jsme pro vás speciální balení 14 proteinových tyčinek, které obsahuje mix tyčinek všech příchutí. 

Mohu zařadit hubnoucí tyčinky KetoFit® už v první fázi hubnutí?

Ano, můžete! Proteinové tyčinky si můžete dopřát 1krát denně v hubnoucí a maximálně 3krát za den ve stabilizační fázi plánu KetoFit®. Jsou skladné, takže se lehce vlezou do každé kabelky, nebo tašky. Díky tomu je můžete mít vždy po ruce a pochutnat si na nich kdykoliv, když vás přepadne chuť na něco sladkého. Proteinovou tyčinku na hubnutí nezapomeňte přibalit třeba na dlouhé cesty, na výlety a také do práce.

Přečtěte si, jaké jsou nejlepší proteiny na hubnutí.