
Další recept, který každý miluje již od dětství. Jahodová bublanina v KetoFit provedení bez cukrů.
Porce obsahuje pouze 3,5 g sacharidů a 21 g bílkovin! Je výborná a provoní vám celou kuchyni. Navíc jahody se skvěle hodí do redukčního období, protože obsahují menší množství sacharidů a hodně potřebných vitamínů.
Recept:
• chod: dezert
• počet porcí: 2 porce
• celková doba přípravy: 25 minut
• náročnost / obtížnost: snadné
• kuchyně: česká
2 porce
Jahodová bublanina je rychlovka, stačí pár minut na přípravu. Smíchejte koktejl, smoothie, sodu, skořici a přidejte 2 čajové lžyčky Fit Psyllia. Přidejte vejce, rozpuštěnou tabletu příchuti ve vodě a rozpuštěné máslo. Přidejte vodu dle potřeby, aby se vytvořilo středně tekuté těsto. Pořádně smíchejte. Vylijte do formy a na povrch přidejte na plátky nakrájené jahody. Pečte v troubě cca 20 min na 190 stupňů. Tuhle mňamku si dopřejte ke konci stabilizační fáze.
1 porce
Energie 725 kJ
Sacharidy 3,5 g
Tuky 5,5 g
Bílkoviny 21 g
Keto bublanina je vhodná během 2. fáze stabilizační keto diety. Můžete si je dopřát i během 1. fáze hubnoucí po 2 týdnu hubnutí (max. 1x za 3 dny). Jahodovou keto bublaninu oceníte i při low carb stravování a pokud sportujete, bude skvělým zdrojem bílkovin a vlákniny.
Už jste vyzkoušeli jahodovou bublaninu? Vyzkoušejte i další keto recepty. Připravili jsme pro vás tipy na sladká i slaná jídla s minimem sacharidů.
Mrkněte také na příběhy spokojených zákaznic, které už svá přebytečná kila shodily.
Pokud vám jahodová bublanina chutnala,
ohodnoťte náš recept. Děkujeme.
* Výsledky KetoFit redukční péče nejsou zaručeny pro každého a liší se podle individuálních dispozic. Před zahájením redukční péče doporučujeme předat odkaz www.ketofit.cz Vašemu lékaři a poradit se s ním ohledně postupu a vhodnosti.
Upozornění: Součást nízkoenergetické náhrady celodenní stravy určené pro snižování tělesné hmotnosti. Vzájemná kombinace proteinových potravin KetoFit zajišťuje veškeré základní živiny v potřebném množství na 1 den. Nevhodné pro těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Dodržujte dostatečný příjem tekutin přinejmenším 1,5 litru na den. Nevhodné pro osoby do 18 let. Skladujte v suchu při teplotě 10–19 ° C. Chraňte před přímým slunečním zářením. Výrobce neručí za škody vzniklé nesprávným použitím. Dieta je plně funkční při nadváze.
Výrobce: 4FITNESS s.r.o. Příkop 843/4 60200 BRNO-STŘED, ZÁBRDOVICE IČ: 04213815 DIČ: CZ04213815