
Vyčarujte během pár minut tuhle velmi jednoduchou, chutnou svačinku, nebo večeři. Makrelová pomázánka při ketodietě je dobrá volba!
Recept:
• chod: snídaně, svačina
• počet porcí: pro dvě osoby
• celková doba přípravy: 15 minut
• náročnost / obtížnost: snadné
• kuchyně: česká
Porce makrelové pomázánky pro 2 osoby
Obereme makrelu a pečlivě vykostíme. Rozmačkáme vidličkou s tvarohem a špetkou pepře. Přidáme malou lžičku plnotučné hořčice. Vše důkladně promícháme. Pokud je makrela málo slaná, dosolíme. Makrelovou pomazánku nabíráme na kolečka bílé ředkve.
Celkem (pro 1 osobu):
Energie 804 kJ Sacharidy 5,1 g Tuky 9,9 g Bílkoviny 21,5 g
Máte chuť na něco sytějšího, než je makrelová pomázánka?
Stejně dobré jídlo, plné vitamínů i minerálů získáte z keto jídel KetoFit s velmi rychlou přípravou. Hubnutí s jídly Ketofit jde rychle a snadno, zkuste třeba proteinové koktejly.
Mrkněte také na příběhy spokojených zákaznic, které už svá přebytečná kila shodily.
Zajímají vás další recepty? Podívejte se zde na kompletní seznam receptů.
Chutnala vám makrelová pomazánka?
Ohodnoťte náš recept. Děkujeme!
* Výsledky KetoFit redukční péče nejsou zaručeny pro každého a liší se podle individuálních dispozic. Před zahájením redukční péče doporučujeme předat odkaz www.ketofit.cz Vašemu lékaři a poradit se s ním ohledně postupu a vhodnosti.
Upozornění: Součást nízkoenergetické náhrady celodenní stravy určené pro snižování tělesné hmotnosti. Vzájemná kombinace proteinových potravin KetoFit zajišťuje veškeré základní živiny v potřebném množství na 1 den. Nevhodné pro těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Dodržujte dostatečný příjem tekutin přinejmenším 1,5 litru na den. Nevhodné pro osoby do 18 let. Skladujte v suchu při teplotě 10–19 ° C. Chraňte před přímým slunečním zářením. Výrobce neručí za škody vzniklé nesprávným použitím. Dieta je plně funkční při nadváze.
Výrobce: 4FITNESS s.r.o. Příkop 843/4 60200 BRNO-STŘED, ZÁBRDOVICE IČ: 04213815 DIČ: CZ04213815