
Ať už jste se rozhodli zhubnout s keto dietou, nebo chcete jíst zdravě, tak tento recept je právě pro Vás! Cuketu rozhodně zařaďte do svého jídelníčku. Dodává energii a je velmi prospěšná pro trávící trakt. Obsahuje velké množství vitamínu C, uhlohydráty, bílkoviny (26 g) a vlákninu.
Recept:
• chod: oběd / večeře
• počet porcí: 1 porce
• celková doba přípravy: 35 minut
• náročnost / obtížnost: snadné
• kuchyně: česká
1 porce
Zapečenou cuketu si zamilujete pro snadnou přípravu: nejprve cuketu rozkrojte podélně tak, aby jedna část byla větší. Větší část vydlabete lžící. Do 70 ml vody přidejte 2 odměrky omelety KetoFit, červenou papriku a 2 čajové lžíce Fit psyllia. Směs smíchejte v shakeru. Na pánvi osmahněte kysané zelí na trošce kokosového oleje a přidejte do shakeru k omeletě. Rozmíchanou směs nalijte do vydlabané cukety a na povrch přidejte na kousky nakrájený tvarůžek (sýr), pepř a sůl. Na plech také přidejte na tenké plátky nakrájenou posolenou cuketu - posloží jakou příloha - cuketové chipsy. Pečete v troubě na 190 stupňů cca 25min.
Zapečenou cuketu podáváme s polníčkem a cuketovými chipsy.
1 porce
Energie 1 025kJ
Sacharidy 7 g
Tuky 7 g
Bílkoviny 25 g
Zapečená cuketa je vhodná během 2. fáze stabilizační keto diety. Můžete si je dopřát i během 1. fáze hubnoucí po 2 týdnu hubnutí (max. 1x za 3 dny). Zapečenou cuketu oceníte i při low carb stravování a pokud sportujete, bude skvělým zdrojem bílkovin a vlákniny.
Produkty KetoFit jsou už předem ochuceny, dodají tak vašemu jídlu tu správnou chuť. Jsou to speciální, maximálně přírodní jídla, vyvinutá odborníky na stravu pro sport a fit postavu. Jsou dokonalou přísadou při vaření.
PROIMUNITNÍ COMBO
Oproti běžným surovinám mají jedinečné složení a vašemu jídlu dodají:
Z běžného jídla se tak stane výživová bomba pro podporu organismu a imunity.
Zjistěte více o nadstandardních vlastnostech jídel KetoFit zde.
Už jste ochutnali pečenou plněnou cuketu? Pak určitě vyzkoušejte i některou z proteinových polévek určených pro keto dietu a rychlé hubnutí. Doba jejich přípravy nezabere více jak 3 minuty. Mrkněte také na recenze KetoFit, jídel, která jsou použita v receptech jako hlavní suroviny.
Proč do svého keto jídelníčku zařadit Brokolici? Je výborným zdrojem vitamínu C. Posiluje imunitu, působí proti infekcím a posiluje svalstvo a střeva.
Tvarohové řezy s minimálním obsahem sacharidů jsou mňam dezert při keto jídelníčku. Dodají dávku proteinů a nemusíte se vůbec bát o svou postavu.
Díky nízkosacharidovému pečivu si můžete vychutnat svou oblíbenou snídani každý den. Nízkosacharidové housky připravíte velmi snadno. Pojďme na to...
Zajímá vás jaký efekt mají keto jídla na postavu a hubnutí? Podívejte se na reálné příběhy žen, které zhubly díky lepšímu životnímu stylu a keto receptům. Jsou jich už statisíce. Pokud i vás trápí nadváha, nechte se inspirovat. Stačí lehce změnit stravu a kila poletí dolů.
Další inspiraci, příběhy a recepty na vás čekají ve facebookové skupině.
Přidejte se k nám, jsou nás už tisíce.
Pokud vám zapečená cuketa chutnala,
ohodnoťte náš recept. Děkujeme.
* Výsledky KetoFit redukční péče nejsou zaručeny pro každého a liší se podle individuálních dispozic. Před zahájením redukční péče doporučujeme předat odkaz www.ketofit.cz Vašemu lékaři a poradit se s ním ohledně postupu a vhodnosti.
Upozornění: Součást nízkoenergetické náhrady celodenní stravy určené pro snižování tělesné hmotnosti. Vzájemná kombinace proteinových potravin KetoFit zajišťuje veškeré základní živiny v potřebném množství na 1 den. Nevhodné pro těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Dodržujte dostatečný příjem tekutin přinejmenším 1,5 litru na den. Nevhodné pro osoby do 18 let. Skladujte v suchu při teplotě 10–19 ° C. Chraňte před přímým slunečním zářením. Výrobce neručí za škody vzniklé nesprávným použitím. Dieta je plně funkční při nadváze.
Výrobce: 4FITNESS s.r.o. Příkop 843/4 60200 BRNO-STŘED, ZÁBRDOVICE IČ: 04213815 DIČ: CZ04213815