Ketofit se bude měnit  >> PŘEČTĚTE SI VÍCE <<

Nízkosacharidové pečivo
recept na proteinové bulky

Jste ten typ člověka, co nepřežije bez pečiva? Vyzkoušejte recept na úžasné nízkosacharidové pečivo - proteinové bulky. Obsahují 25 g bílkovin, 26 vitamínů a minerálů a pouze 4 g sacharidů. Proteinové bulky jsou dokonalou náhradou běžného pečiva pro každý den. Skvěle se hodí pro low carb stravování, ketodietu (1. i 2. fázi), nebo chcete-li jen jíst zdravě bez přemíry sacharidů.


Recept
 chod: pečivo
• počet porcí: pro jednu osobu
• celková doba přípravy: 20 minut
• doba tepelné úpravy: 15 minut
• náročnost / obtížnost: snadné
• kuchyně: česká

 

nízkosacharidové pečivo 

Suroviny

Pro nízkosacharidové pečivo - proteinové bulky

Nízkosacharidové pečivo - recept

Nízkosacharidové pečivo je velmi snadné na přípravu. Bulky si velmi rychle oblíbíte. Nejprve smíchejte směs na omeletu a polévku s kypřícím práškem. Přidejte koření, žloutek, psyllium a trochu vody dle potřeby. Bílek vyšlehejte a přidejte do směsi. Z připraveného těsta na pečícím papíře vytvarujte dvě kulaté bulky a posypejte semínky a kmínem. Proteinové bulky pečte na 180 stupňů dozlatova.

Výživové hodnoty
nízkosacharidového pečiva

Energie 1 100 kJ     Sacharidy 4 g     Tuky 12 g     Bílkoviny 25 g 

Nízkosacharidový pečivo - proteinové bulky si můžete dopřát v hubnoucí i stabilizační fázi ketonové diety, při low carb stravování, nebo kdykoliv jako náhradu běžného pečiva, po kterém se přibírá na váze.

Doporučujeme

Namažte si nízkosacharidové pečivo některou z našich pomazánek a připravte si tak skvělou nízkosacharidovou keto snídani. 
Tvarůžková pomazánka
Makrelová pomazánka
Řapíková pomazánka

Další oblíbené keto recepty

Měli jste už nízkosacharidové pečivo? Vyzkoušejte i další keto pečivo. Mrkněte také na recenze KetoFit, jídel, která jsou použita v receptech jako hlavní suroviny.

Recept na bezsacharidové těstoviny, po kterých jen tak nepřiberete
Bezsacharidové těstoviny s brokolicí

Recept na bezsacharidové těstoviny s brokolicí a sýrovou omáčkou si zamilujete. Kromě skvělé chutí mají velkou výhodu, jen tak po nich nepřiberete.

Recept bezsacharidové těstoviny

Kokosový suk - keto recept
Keto kokosový suk

Tak tuto klasiky byste si neměli nechat ujít. Kdo by nemiloval kokosový suk. Ten v keto verzi je chuťově stejně dobrý jako originál. Pochutnáte si.

Recept na kokosový suk

Recept na low carb tiramisu s proteiny
Low carb tiramisu

Italské lahodné tiramisu v low carb verzi, po kterém jen tak nepřiberete. Je s minimem sacharidů a pořádnou porcí 35 g kvalitních bílkovin. Doporučujeme.

Low carb tiramisu recept 

 



Keto recepty pro snadné hubnutí

Reálné příběhy
Zhubly jsme s keto jídly

Zajímá vás jaký efekt mají keto jídla na postavu a hubnutí? Podívejte se na reálné příběhy žen, které zhubly díky lepšímu životnímu stylu a keto receptům. Jsou jich už statisíce. Pokud i vás trápí nadváha, nechte se inspirovat. Stačí lehce změnit stravu a kila poletí dolů.

Další inspiraci, příběhy a recepty na vás čekají ve facebookové skupině.
Přidejte se k nám, jsou nás už tisíce. 


Recenze a zkušenosti s keto dietouKeto skupina na Facebooku

 

Chutnalo vám nízkosacharidové pečivo?
Ohodnoťte náš recept. Děkujeme.

 

 

Autor článku: Redakce KetoFit
Odborný tým se zaměřením na ryhlé hubnutí

Na hubnutí nebudete sami!

Přidejte se k nám, vzájemně se podporujeme, sdílíme recepty, výsledky a zkušenosti. Hubnutí je hned snadnější.

Přidat se do skupiny

Podpora / recepty / příběhy
Zeptejte se reálných uživatelek, jak jsou spokojené s KetoFit, jak se jim daří hubnout, kolik kilo zhubly.

Neváhejte začít nový štíhlejší život

Přes 100 000 proměn v ČR a SR. Inspirujte se ženami, které už dosáhly své vysněné váhy.

Hýčkejte se těmi nejlepšími jídly

Pravá česká chuť

Speciálně pro ženy

Extra účinek při hubnutí

Zlepšují pleť, vlasy a nehty

Proč hubnout s kvalitnejším KetoFit?