Kuřecí prso na kari

27.04.2022

Pro 2. fázi Recepty Obědy

Zkuste tohle jednoduché kuřecí prso na kari! Je ideálí pro stabilizační fázi ketodiety, kdy po hubnoucí fází přecházíte na běžné jídlo. Recept:• chod: oběd• počet porcí: pro jednu osobu• celková doba

Keto Recept: Dietní kuřecí maso na kari

Zkuste tohle jednoduché kuřecí prso na kari! Je ideálí pro stabilizační fázi ketodiety, kdy po hubnoucí fází přecházíte na běžné jídlo.

Recept:
• chod: oběd
• počet porcí: pro jednu osobu
• celková doba přípravy: 40 minut
• doba tepelné úpravy: 20 minut
• náročnost / obtížnost: snadné
• kuchyně: česká

Suroviny:

Porce kuřecích prsou na kari pro 1 osobu

100 g kuřecí prso
1 cibule
1 lžička olivového/řepkového oleje
30 ml smetany (2 lžíce)
kari koření
kmín
pepř
sůl

Kuřecí prso na kari - postup:

Cibulku pokrájenou na drobno necháme zesklovatět na lžičce olivového oleje. Poté přidáme osolené kuřecí maso pokrájené na středně velké kostky, orestujeme a okořeníme kari kořením, kmínem, špetkou pepře a restujeme do měkka.

Nakonec přilijeme 2 lžíce smetany a důkladně promícháme. Kuřecí prso na kari podáváme s vařenou brokolicí.

Výživové hodnoty

Celkem:
Energie 1039,8 kJ Sacharidy 9,24 g Tuky 11,44 g Bílkoviny 28 g

Doporučujeme

Nemáte chuť na kuřecí prso na kari? I ve stabilizační fází ketodiety můžete samozřejmě sáhnout po produktech KetoFit. Zkuste třeba omelety, nebo proteinové polévky.

Mrkněte také na příběhy spokojených zákaznic, které už svá přebytečná kila shodily.
Zajímají vás další recepty? Podívejte se zde na kompletní seznam receptů.