Mohu kombinovat KetoFit® s jinou keto dietou?

V článku se dozvíte:

• Může dojít ke zpomalení nebo přerušení ketózy
• Nejde jen o sacharidy
• Proč je důležité brát v potaz uvedené rozdíly?

 ◄ Zpět na všechny dotazy

Proč nedoporučujeme kombinovat produkty Ketofit s jinými ketodietami?

Může dojít ke zpomalení nebo přerušení ketózy

Ketodiety pracují na podobném principu. Základním parametrem při výběru keto jídel by měl být obsah sacharidů. Ten má zásadní vliv na ketózu a rychlost viditelných účinků diety. Pro snadný nástup a průběh ketózy bychom neměli přijmout více něž 30 g sacharidů za den. Optimálně pod 30 g za den. 

Jedno samotné keto jídlo nesmí překračovat 6 g sacharidů v porci. Mají-li jídla obsah sacharidů nad 6 g v porci, bude nástup ketózy velmi pomalý a nebudete spokojeni. Špičková ketojídla dosahují úrovně pod 2 g sacharidů na porci. Ketofit jídla připravená s vodou mají zcela běžně kolem 0,9 - 2 g sacharidů. (jedná se zpravidla o koktejly, omelety, polévky a kaše. Kvalitní tyčinky mohou obsahovat kolem 6 g sacharidů). 

Porovnání obsahu sacharidů v Ketofit jídlech s ostatními ketodietami.

Běžný koktejl jiné značky obsahuje 6,6 g sacharidů v jedné porci.
Ketofit koktejl obsahuje pouze 0,9 g sacharidů na porci.
V první fázi Ketofit diety konzumujete 5 jídel denně.

S běžnou keto dietou přijmete i přes 50 g sacharidů denně.
(30 g sacharidů + 500 g povolené zeleniny 20 g sacharidů).

S Ketofit za den přijmete pouze 10-15 g sacharidů a včetně zeleniny se vejdete do 30 g sacharidů.
(10-15 g sacharidů + 500 g povolené zeleniny tj. +20 g sacharidů).

Tak zásadní rozdíl v příjmu sacharidů vám zaručí hladký průběh diety v ketóze.
Více jak 30 g sacharidů za den může zpomalovat průběh ketózy.

Kombinací Ketofit s jinými značkami se můžete snadno dostat do pásma 40-50 g sacharidů za den, mohlo by tak docházet ke zpomalení diety.

Sestavte si váš balíček pro rychlý nástup ketózy, pomůže vám článek Jak správně zvolit keto mix jídel.

Nejde jen o sacharidy

Jsou tu další faktory, díky kterým nedoporučujeme kombinovat Ketofit a další značky.

Rozhodující je také obsah bílkovin, vlákniny a vitamínů
Jídla Ketofit běžně obsahují 4 kvalitní bílkoviny. Ty jsou stavebním kamenem pro tělo i imunitu. Díky nim v ketóze nepřicházíte o svalovou hmotu. Pokud byste dlouhodobě přijímali bílkoviny, které jsou nekvalitní, účinek bude opačný. Můžete tedy ubývat na váze, právě proto, že přicházíte o svalovou hmotu a tukové zásoby vám mohou zůstat. 

Ketofit navíc obsahuje 3 druhy velmi důležité vlákniny a 26 druhů vitamínů a minerálů. To vše zajistí bezpečnou keto dietu bez vypadávání vlasů, zhoršení pleti nebo zažívacích potíží. Vaše tělo jednoduše dostane vše, co potřebuje.

Mnohé jiné keto diety mají vysoký obsah sojové bílkoviny, rýžové mouky, sojové mouky a to vážně nechceme. Tyto suroviny jsou nejen neplnohodnotné a levné, ale také obsahují podstatně více sacharidů a těm je dobé se vyhnout. Výrobek, obsahující tyto suroviny ve větší míře, může způsobit přerušení ketózy. Některé produkty také obsahují pouze jeden druh vlákniny, což může mít za následek oslabení obranyschopnosti těla během diety.

Podle čeho vybrat proteinovou dietu?

Doporučujeme přečíst podrobný návod Jak správně vybrat keto dietu

Proč je důležité brát v potaz uvedené rozdíly?

Každá dieta je pro tělo zásah a změna. Tělo si na tuto změnu musí zvyknout. Pokud mu dáte všechny potřebné živiny a v požadované kvalitě, není důvod, aby se tomu bránilo. Musíme si uvědomit, že jídlo je palivo pro tělo na každý den, proto bysme mu měli věnovat maximální pozornost.

Kombinovat naše produkty s ostatními ketodietami nedoporučujeme. Stojíme si za kvalitou našich produktů, které jsou vyráběny přímo v Brně a přinášíme našim klientům plnohodnotnou certifikovanou stravu. Myslete tedy na to, že vaše tělo si zaslouží jen to nejlepší.

Chcete se dozvědět více o tom, jak ketodieta funguje? Pokračujte zde. 

Související otázky

Je keto dieta bezpečná_

Budu hubnout ve 2. fázi keto diety?

Kolik gramů sacharidů můžu přijmout za den

◄ Zpět na všechny dotazy