Ptejte se: +420 770 110 650


Patizonové placky
low carb s proteiny

Dnešní recept na patizonové placky se vám určitě bude líbit. Kromě skvělé chuti placiček, je tato dobrota velmi přínosná pro organismus. Patizon totiž obsahuje zdraví prospěšné látky např. železo, draslík, fosfor a chlor. Podporuje imunitní systém, snižuje hladinu krevního tuku v krvi a napomáhá trávení. Patizonové placky se skvěle hodí do redukčního plánu, protože obsahují minimum sacharidů a to jen 6 g v porci. Díky ingredienci, kterou tvoří směs pro proteinovou omeletu, mají placky velkou dávku proteinů. To samozřejmě ocení i sportovci.  

Keto recept na patizonové placky nebo placičkyUkázka servírování patizonových placek


Recept:
 chod: oběd
 počet porcí: pro jednu osobu
• celková doba přípravy: 15 min + 30 min v troubě
• náročnost / obtížnost: snadné
• kuchyně: česká

Suroviny

Co potřebujete na 1 porci patizonových placek?

Postup přípravy patizonových placek

Stejně tak jako většina placiček a placek, jsou i oblíbené patizonové placky rychlé na přípravu.

Nejprve si patizon oloupejte, pokud je zralý, tak ho zbavte jadérek. Poté připravený patizon nastrouhejte na hrubo. V shakeru smíchejte směs na česnekovou omeletu KetoFit a 100 ml vody. Nastrouhaný patizon dejte do misky, přidejte smíchanou směs na omeletu, sůl, pepř, kmín, majoránku, olivový olej a vymačkaný česnek. Vše dobře promíchejte a na pečícím papíře tvořte oválné placky. Troubu si předehřejte na 250 stupňů, vložte připravené patizonové placky a pečte cca 30 min na 190 stupňů. Hotové placičky můžete dozdobit čerstvým salátem, případně posypat strouhaným sýrem. 

Patizonové placičky s omáčkouPatizonové placičky s tvarohovým dipem, dochucené koprem

 

Výživové hodnoty patizonových placek

Energie: 882 kJ 
Sacharidy: 6 g
Tuky: 10 g
Bílkoviny: 20 g 

Patizonové placky si můžete dopřát už ke konci 1. fáze keto diety jednou za tři dny, během 2. fáze keto diety častěji. Patizonové placky oceníte také při low carb stravování, při fitness, i při zdravém životním stylu pro celou rodinu. 

Vařte o třídu lepší jídla
3 důvody proč použít suroviny KetoFit

Produkty KetoFit jsou už předem ochuceny, dodají tak vašemu jídlu tu správnou chuť. Jsou to speciální, maximálně přírodní jídla, vyvinutá odborníky na stravu pro sport a fit postavu. Jsou dokonalou přísadou při vaření.

PROIMUNITNÍ COMBO
Oproti běžným surovinám mají jedinečné složení a vašemu jídlu dodají:

  • extra dávku několika druhů kvalitních proteinů
  • 26 pečlivě sestavených vitamínů a minerálů
  • důležitou vlákninu

Z běžného jídla se tak stane výživová bomba pro podporu organismu a imunity.
Zjistěte více o nadstandardních vlastnostech jídel KetoFit zde.

 Nízkosacharidová keto jídla pro zdravější vaření

 

Vyberte si nízkosacharidová jídla v e-shopu

Další oblíbené keto recepty

Chutnaly vám patizonové placky? Vyzkoušejte i další keto recepty. Připravili jsme pro vás desítky tipů na sladká i slaná jídla do keto diety. A pokud chcete nějaké to kilo shodit, inspirujte se v šlánku dietní jídla a jídelníček na hubnutí.

nízkosacharidový borůvkový cheesecakeNízkosacharidový borůvkový cheesecake

Borůvkový nízkosacharidový cheesecake s unikátním borůvkovým džemem je opravdová delikatesa, navíc s dokonalými parametry. Obsahuje pouze 3,4 g sacharidů.

Recept nízkosascharidový cheesecake

 

Tvarohový řez

Low carb / keto tvarohové řezy

Tvarohové řezy s minimálním obsahem sacharidů jsou mňam dezert při keto jídelníčku. Dodají dávku proteinů a nemusíte se vůbec bát o svou postavu.

Recept tvarohové řezy

Proteinový donut low carb

Proteinový donut

Donuty, u nás také koblihy s dírou, po kterých vám určitě nenaroste bříško a žádný gram na váze nepřibude. Toto sladké nízkosacharidové pečivo doporučujeme do jídelníčku při keto dietě.

Proteinový donut

 

Keto recepty pro snadné hubnutí

Reálné příběhy
Zhubly jsme s keto jídly

Zajímá vás jaký efekt mají keto jídla na postavu a hubnutí? Podívejte se na reálné příběhy žen, které zhubly díky lepšímu životnímu stylu a keto receptům. Jsou jich už statisíce. Pokud i vás trápí nadváha, nechte se inspirovat. Stačí lehce změnit stravu a kila poletí dolů.

Další inspiraci, příběhy a recepty na vás čekají ve facebookové skupině.
Přidejte se k nám, jsou nás už tisíce. 

Recenze a zkušenosti s keto dietouKeto skupina na Facebooku

 

 

 

Vyzkoušeli jste už patozonové placičky?
Ohodnoťte náš recept. Děkujeme.

80 hodnocení
4.9

 

Dámy, jde to snadno :)

Eva Velmi vytížená

32 let „Nejsnadnějšíhubnutí“
Teď, po týdnu užívání, jsem odhodlaná pokračovat dál. 22. den za mnou - jsem nadšená. Okolí si všímá! 3 týden - nemůžu tomu stále uvěřit - jde to lehko. Nevím co víc by jsem napsala kromě výborného doporučení a fotek jako důkaz :) *
Zuzka Kadeřnice
24 let „KetoFitdoporučuji“
KetoFit doporučuji každému, kdo to s hubnutím myslí vážně a chybí mu k motivaci lehký start. *
Kateřina maminka
34 let „Vypadám lépe než na střední“
S váhou jsem se prala od 18ti let, vyzkoušela jsem snad vše, ale bez výsledku, měla jsem 96 kg. Až díky KetoFit jsem zhubla na váhu, kterou jsem měla naposledy na střední. *
Renáta zhubla jsem já i mé kolegyně
„KetoFit doporučuji kamarádkám“
Nikdy jsem nejedla sladké, přesto jsem bojovala s nadváhou. Myslela jsem, že bude těžké shodit, ale naopak. Z pár týdnů s KetoFit jsem dosáhla svého cíle. Až jsem se děsila jak to jde rychle :) *
Veronika máma 3 dětí
36 let „Je ze mě nový člověk“
Zdraví se mi rapidně zhoršilo, musela jsem ihned jednat. Hledala jsem, jak rychle a bezpečně zhubnout. Po dlouhém vybírání jsem šla do KetoFit . A teď? Kila dole, zdraví na 1* Díky! *
Všechny příběhy
 
 
 
Koupit Ketofit


* Výsledky KetoFit redukční péče nejsou zaručeny pro každého a liší se podle individuálních dispozic. Před zahájením redukční péče doporučujeme předat odkaz www.ketofit.cz Vašemu lékaři a poradit se s ním ohledně postupu a vhodnosti.

Upozornění: Součást nízkoenergetické náhrady celodenní stravy určené pro snižování tělesné hmotnosti. Vzájemná kombinace proteinových potravin KetoFit zajišťuje veškeré základní živiny v potřebném množství na 1 den. Nevhodné pro těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Dodržujte dostatečný příjem tekutin přinejmenším 1,5 litru na den. Nevhodné pro osoby do 18 let. Skladujte v suchu při teplotě 10–19 ° C. Chraňte před přímým slunečním zářením. Výrobce neručí za škody vzniklé nesprávným použitím. Dieta je plně funkční při nadváze.

Výrobce: 4FITNESS s.r.o. Příkop 843/4 60200 BRNO-STŘED, ZÁBRDOVICE IČ: 04213815 DIČ: CZ04213815

ppl visa master maestro verification
Získejte přehled o slevách a akcích

 
 
Buďte s námi každý den