Dnes: SLEVA 25 % na všechny koktejly. Zadejte kód FitHity >> VYBRAT | Sleva 25 % na další jídla ZDE

Máte dotaz? Ozvěte se.

+420 770 110 650 Po-Čt: 8:00-16:30 Pá: 8.00-15:30

Vařená brokolice

Vařenou brokolici si během ketodiety můžete v pohodě užívat jako nízkosacharidovou přílohu, nebo hlavní jídlo. Recept:• chod: večeře, příloha• počet porcí: pro jednu osobu• celková doba přípravy: 15 

V článku se dozvíte:

Vařenou brokolici si během ketodiety můžete v pohodě užívat jako nízkosacharidovou přílohu, nebo hlavní jídlo.

Recept:
• chod: večeře, příloha
• počet porcí: pro jednu osobu
• celková doba přípravy: 15 minut
• doba tepelné úpravy: 10 minut
• náročnost / obtížnost: snadné
• kuchyně: česká

Suroviny: 

Porce vařené brokolice na kmínu pro 1 osobu

  • 200 g brokolice
  • sůl

Postup - vařená brokolice:

Brokolici uvařte v mírně osolené vodě do měkka. Vařená brokolice je hotová během pár minut, dávejte pozor, aby zůstala pěkně pevná a nerozvařená.

Výživové hodnoty:

Celkem:    Energie 276 kJ     Sacharidy 4,8 g     Tuky 1,8 g     Bílkoviny 8,8 g

Doporučujeme:

Mátě chuť na něco výraznějšího, než je vařená brokolice?
Stejně kvalitní jídlo, živiny a vitamíny získáte z keto jídel KetoFit s minimální dobou přípravy 
určených pro proteinovou keto dietu a rychlé hubnutí. Doba přípravy obvykle nezabere více než 3 minuty.

Mrkněte také na příběhy spokojených zákaznic, které už svá přebytečná kila shodily.
Zajímají vás další recepty? Podívejte se zde na kompletní seznam receptů.

Chutnala vám vařená brokolice?
Ohodnoťte náš recept. Děkujeme!