
Jmenuju se Kateřina, je mi 34, mám dvě děti a jsem dietářka. Věčná. Ketodietu znám jen pár měsíců.
S váhou se peru cca od svých 18 a za tu dobu jsem vyzkoušela všechny možné diety (sacharidové vlny, nízkosacharidová dieta, dieta Štefana Margity, Dukanova apod.), ale vždycky měly efekt jen na chvíli. Miluju totiž jídlo a ráda vařím. Teorii zdravého stravování celkem ovládám, ale praxe byla vždycky úplně jinde – nepravidelné jídlo, hodování pozdě večer, k tomu víno a už to zase jelo ve starých kolejích.
Ve 25 letech a váze 74 kg jsem si poprvé najala osobního trenéra a pod jeho vedením a dodržováním jídelníčku se mi podařilo zhubnout skoro 10 kg a váhu jsem si držela další 4 roky, než jsem otěhotněla s prvním synem. V těhotenství jsem přibrala 17 kg, a to jen za 7 měsíců. Davídek se totiž narodil předčasně.
Po příchodu z porodnice mi zůstalo 10 kg, se kterými jsem se prala dalších 9 měsíců. Pak jsem začala běhat, s manželem jsme zaběhli i ½ maraton a kila šla sama dolů. Když jsme slavili synovi první narozeniny, byla jsem ve své životní formě. Pak ale začal chodit, přestala jsem lítat s kočárkem, začaly problémy s kolenem a váha šla zase pomalu nahoru. Nepomohla ani běžná dieta, ani jiný sport. Příčiny jsem hledala snad všude, včetně hormonální nerovnováhy. Nakonec váha opět ukazovala 72 kg a já otěhotněla podruhé.
Na podzim 2018, pár týdnů před porodem, jsem si objednala balíček ketodiety na období po porodu. Už dlouho jsem se k tomu odhodlávala, ale pořád mě odrazovala cena a představa neúspěchu. Podařilo se mi ale vychytat akci Black Friday, tak to bylo super. Za těch 9 měsíců se váha vyšplhala o 26kg na závratných 98kg (měřím pouze 164cm) a narodil se nám Kuba. Po příchodu z porodnice váha ukazovala 90kg… No, co s tím, jsem fakt nevěděla, a modlila se, abych zhubla kojením, jak mi všichni tvrdili.
Bohužel kojení trvalo jen 3 týdny, ale díky tomu jsem hned měsíc po porodu mohla začít s keto dietou ale od značky KetoMix. To bylo 30. 12. 2018. Dodržovala jsem vše opravdu striktně celých 6 týdnů. Musím ale říct, že většina jídel KetoMix mi nechutnala a některá jsem i vyhodila, třeba gulášovou polévku. Vadila mi umělá chuť a příchutě bych opravdu nepoznala, kdybych si nepřečetla název z pytlíku. Touha po vysněné váze mě ale držela.
U KetoFit ketodiety se mi líbily jiné, pro mě přijatelné, příchutě, balení v dozách a rychlá reakce na dotazy, navíc s obsáhlou odpovědí. Z Ketofit jídel miluju žampionovou polévku, chutná opravu jako žampionový krém, a všechny omelety. Často si je natrhám na kousky a smíchám se salátem, aby to bylo zajímavější. Hodně jsem se naučila jíst zdravé večeře, což je většinou miska míchaného salátu s restovanými žampiony nebo cuketou. Často se inspiruji různými recepty a jídelníčkem na hubnutí z receptáře KetoFit.
Hubla jsem každý týden a to bylo super. K tomu jsem ještě celý měsíc cvičila domácí cvičení s Jillian Michaels. Po 6 týdnech jsem přešla z ketodiety na nízkosacharidovou low carb.
Nejíst pečivo ani přílohy mi už problém nedělá, ani když vařím zbytku rodiny. Každý týden peču něco sladkého a opravu si nedám. Zjistila jsem totiž, že jsem vyléčená. Jsem vyléčená ze závislosti na dobrém jídle ve špatnou dobu. Ketodieta totiž není jen o zhubnutí, ale o změně myšlení a stravování celkově. Teď jsem 4 měsíce po zahájení „diety“, váha ukazuje krásná čísla a já se chystám na poslední etapu opět s Ketofit, abych se dostala na váhu, kterou jsem měla před dětmi. Věřím, že ty 4kg už zvládnu.
A pro ty, kdo váhají… Jděte do toho, stojí to sice trochu víc než nákup v Kauflandu, ale neztrácíte čas vařením, jídlo máte vždy po ruce, opravdu si pochutnáte a ještě zhubnete. Stavy nevolnosti, jak někteří píší, jsem neměla. Nebyla jsem unavená, zvládala jsem všechny běžné činnosti a naopak jsem měla pocit, že jsem plná energie. Konečně můžu zase naplno sportovat, váha mě velmi omezovala.*
Facebook Kateřiny:
https://www.facebook.com/katerina.svingal
Gratulujeme Kateřině za úžasnou životní změnu!
Je to obrovský úspěch a moc ji to teď sluší.
Vy, co se ještě rozhodujete, tak neváhejte.
Čas běží opravdu rychle a jednoho dne si vzpomenete a usmějete se, jak to bylo snadné.
Začít můžete už dnes, stačí si vybrat oblíbená jídla v e-shopu KetoFit.
* Výsledky redukčního programu nejsou zaručeny pro každého a liší se podle individuálních dispozic. Před zahájením redukční péče doporučujeme předat odkaz www.hurahubnu.cz Vašemu lékaři a poradit se s ním ohledně postupu a vhodnosti.
Upozornění: Součást nízkoenergetické náhrady celodenní stravy určené pro snižování tělesné hmotnosti. Vzájemná kombinace proteinových potravin KetoFit zajišťuje veškeré základní živiny v potřebném množství na 1 den. Nevhodné pro těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Dodržujte dostatečný příjem tekutin přinejmenším 1,5 litru na den. Nevhodné pro osoby do 18 let. Skladujte v suchu při teplotě 10–19 ° C. Chraňte před přímým slunečním zářením. Výrobce neručí za škody vzniklé nesprávným použitím. Dieta je plně funkční při nadváze.
Výrobce: 4FITNESS s.r.o. Příkop 843/4 60200 BRNO-STŘED, ZÁBRDOVICE IČ: 04213815 DIČ: CZ04213815