• Přikládám fotografie po pár týdnech. 
• Hanka - jsem na začátku a cítím se perfektně.
• Po delší době jsem se rozhodla pokračovat 

Po delší době jsem se rozhodla pokračovat
a to rovnou na dovolené. Daleko od ledničky. 

Za 12 dnů jsem v pase ztratila další centimetry. Ale hlavně, cítím se úžasně lehce a mám dobrou náladu. Tak krásnou dovolenou, kde jsem nemusela řešit jídlo - co ke snídani, kupovat pečivo nebo přemýšlet co budu vařit až přijdu od moře a hlavně bez odříkání, jsem zažila poprvé.

Rozhodla jsem se pokračovat v hubnutí s ketofitovou dietou ( ketonovou dietou ) na dovolené v Chorvatsku - daleko od své kuchyně a ledničky. Začala jsem pít koktejly už 2 dny před odjezdem doma protože jsem měla tolik vyřizování, shánění a nutných akcí, že jsem neměla vůbec čas na přípravu dietního jídla - míchání koktejlu a jeho příprava na dávky po 3 hodinách mi zabralo minimálně času.

S odhodláním a se sáčky omelet, polévek a kakaového koktejlu jsem zasedala do autobusu a odjela na 10 dní k moři. Krásně barevný, pozitivní šejkr mi stále připomínal, že je třeba vydržet a nenechat se zlákat jinými potravinami. Také jsem ocenila, že je dost velký a já si do něj míchala i 2 dávky na pobyt u moře nebo výlety. Stupnice mi ukázala kolik mohu vypít a já už jen doplňovala tekutiny. Což byla voda, která je na chorvatském ostrově Murter pramenitá a je velmi chutná. Snídala jsem koktejl, potom kloubní přípravek a pak už jsem se chystala k moři - chodila jsem k otevřenému moři přes ostrov asi 30 minut cesty a vše si nesla v baťohu s sebou. Byly tam borovice, pláž s čistým mořem a romantický vstup do vody a hlavně klid a jen šplouchání moře. S sebou jsem si nosila 2 l vody a vždy jsem ji tam celou vypila. Velká výhoda byla okamžité namíchání koktejlu a pak polévky k obědu - to jsem si uděla přímo na pláži a k tomu jsem si nachystala syrovou kedlubnu nebo okurek. Na odpolední svačinu jsem si připravila koktejl a když jsem přišla navečer do našeho příjemného, ale sluníčkem vytopeného apartmánu, tak jsem během 5 minut večeřela chutnou čabajkovou nebo česnekovou omeletu. To jsem na pánev dala olivový olej - koupila jsem jej přimo od vesničanů, kteří olivy pěstují. Olej jsem osolila, přidala česnek a za minutu nakrájenou cuketku. Za další minutu jsem to zalila omeletou rozmíchanou v trošce vlažné vody a večeře byla hned hotová. To moje sestra, která byla se mnou a připravovala si rizoto nebo těstoviny, večeřela asi za hodinu a to já už jsem si hověla v posteli a četla.
 

Za 12 dnů jsem viditelně zhubla. Ale hlavně, cítím se úžasně lehce a mám dobrou náladu. Tak krásnou dovolenou, kde jsem nemusela řešit jídlo - co ke snídani, kupovat pečivo nebo přemýšlet co budu vařit až přijdu od moře a hlavně bez odříkání, jsem zažila poprvé. Vidím jak mne okolí pozoruje a taky už jsem dávala několikrát ochutnat.

Ketonová dieta KetoFit se mi zdá pro ženy na cestování a s odlehčeným stravováním přímo ideální. Protože se chystám v září odjet na 14 dnů na Kanárské ostrovy - už vím, že do kufru přibalím koktejl a jednoduché směsi na polévku a omeletu, ještě na rozmazlení výborné proteinové tyčinky - a jsem v pohodě, protože mám vyřešeno zdravé jídlo. Zeleninu a budu kupovat na tamním tržišti.

Mám radost, že to funguje. Nyní jsem v období "lehce udržovacím" koktejl si dám 2 až 3 x za den - když někam jdu mám jej hned připravený s sebou, nic mne nezdržuje - je to dokonalé jídlo, když zrovna nemám čas. Jinak si připravuji jídla dle KetoFit receptáře.Mám totiž v plánu ještě zhubnout 6 kg*. V létě se to pak na těle moc příjemně nosí.

Zdraví vděčná zákaznice Hanka. 


Výsledky KetoFit redukční péče nejsou zaručeny pro každého a liší se podle individuálních dispozic. *