Keto Recepty: Proteinový nanuk

Venku je 30 °C a přepadla vás neskonalá chuť na nanuk? Nechcete ale jíst nezdravě? Bojíte se o svou váhu? Nebo hubnete s ketodietou? Není nic snadnějšího než si udělat svůj pořádný domácí keto nanuk plný proteinů a téměř bez sacharidů. Stačí pár minut a vykouzlíte nanuky na celý týden. Vyzkoušejte domácí nanuk Ice cream KetoFit.

Proteinový keto nanuk je dokonalý pro

• ketonovou dietu (hubnoucí i stabilizační fáze)
• low carb stravování
• sportovce
• a celou rodinu

Začněte s lahodným nanukem Ice cream
panna cotta - cookies 

Připravte si tento jednoduchý proteinový nanuk za pár minut.

Budete potřebovat:
- Panna cottu KetoFit - koupíte zde
- příchuť KetoFit
- Formičku na nanuky (koupíte v jakémkoliv supermarketu, nebo můžete nanuk připravit do malého kelímku)

Recept:

Smíchejte 2 odměrky Panna cotty s vodou (fáze hubnoucí) či mlékem (fáze stabilizační). Přidejte rozpuštěnou příchuť Cookies KetoFit a důkladně promíchejte. Následně nalijte do formy na nanuky a dejte do mrazničky. Po dvou hodinách se můžete těšit na svůj proteinový Ice cream cookies nanuk KetoFit.

Máte rádi jinou příchuť nanuku? Je to jen na vás jaký proteinový nanuk si připravíte. Máte na výběr z 15 příchutí. Zkuste třeba malinovou, pistáciovou, kokosovou a další. Příchutě KetoFit si vyberte zde.

Proteinový nanuk Ice cream panna cotta bude obsahovat 1,7 g sacharidů - skvěle se tak hodí do hubnoucí fáze KetoFit a do nízkosacharidové diety.

Tip: na jemno nastrouhejte čokoládu KetoFit Gold Chocolate a přimíchejte do směsi, nanuk tak ještě více vylepšíte.

Máte raději ovocné nanuky?
Udělejte si vyladěný Ice cream KetoFit fresh fruit.

Spojte dokonalou chuť ovoce a základu panna cotty. Doporučujeme ve fázi stabilizační. Můžete i jednou za 3 dny ve fázi hubnoucí (ale pozor na množství ovoce)

Budete potřebovat:
- Panna cottu KetoFit - koupíte zde
- příchuť KetoFit
- Formičku na nanuky (koupíte v jakémkoliv supermarketu, nebo můžete nanuk připravit do malého kelímku)
- Oblíbené ovoce

Recept:

Rozmixujte 50 gramů oblíbeného ovoce (na 2 nanuky). Smíchejte 2 odměrky Panna cotty s vodou (fáze hubnoucí) či mlékem (fáze stabilizační). Pokud chcete výraznější chuť, přidejte rozpuštěnou příchuť KetoFit (např. vanilka) a důkladně promíchejte. Do formy na nanuky nejprve nalijte do 1/3 rozmixované ovoce a následně dolijte rozpuštěnou panna cottu a dejte do mrazničky. Po dvou hodinách se můžete těšit na svůj proteinový ovocný Ice cream KetoFit.

Kolik sacharidů bude obsahovat 1 proteinový nanuk s ovocem?
Například 25 g čerstvých jahod obsahuje 1,75 g sacharidů.
Proteinový nanuk o hmotnosti 50 g bude celkově obsahovat max 2,8 g sachariů.

S nanuky Ice cream od KetoFit si pokaždé vykouzlíte originální kombinaci, kterou překvapíte sami sebe i návštěvu. A nezapomeňte na děti, dopřejte i jim zdravější nanuk od KetoFit.

Doporučujeme:

Pokud vás zajímá, jak může vypadat váš běžný den na ketodietě KetoFit, mrkněte na tento inspirativní článek. A jestli zrovna nechce ledově vychlazený proteinový nanuk, zkuste některou z proteinových delikates.

Mrkněte také na příběhy spokojených zákaznic, které už svá přebytečná kila shodily.
Zajímají vás další recepty? Podívejte se zde na kompletní seznam receptů.

Chutnal vám proteinový nanuk?
Ohodnoťte náš recept. Děkujeme.

Autor článku: Redakce KetoFit
Odborný tým se zaměřením na ryhlé hubnutí